ワガママNo.1826: あせりの感情と向き合いたい。(1)

2018-04-19

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近いうちに打ち合わせしましょうと約束していた
方と、結局2年あまりのブランクを経てお会いし
てきました。きっと今がそのタイミングだったん
だろうな。限られた時間にたくさんの話題で盛り
上がることができてありがたかった。

さてそんなのんびりした話とは裏腹にスピードが
求められる世の中。何かと切迫感にさいなまれる
ことも多いもの。

今日からしばらくの間、そんな「あせりの感情」
と向き合っていく方法について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えて行き
ましょう。

今日はまず、ただ静かに「いま心の中にあるあせ
りの感情」と向き合って行きます。

軽く目を閉じて、楽な呼吸をしながら意識の向く
ままにイメージしていきます。

その「あせり」、いつ頃から存在するのでしょう。

どこからその「あせり」が来たと思いますすか。

どのぐらい大きなものでしょうか。もしあなたの
心を何かの器に例えるとすると、その器のどのぐ
らいを占めている感じでしょうか。

いまの状態を、あなたはどう感じますか。

その感情をどうしたい気持ちなんでしょうか。

理屈や社会的事情はさておいて、心の赴くままに
今のあせりの感情と向き合うひとときを持ってみ
てください。

何か気がついたことがあればメモしておいてくだ
さいね。

明日からいくつか典型的な事例に照らし合わせて、
原因と対処方法を探って行きます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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