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ワガママNo.3693: 人間関係を修復したい。(３)
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先週、今週とクライアント先で書類手続きに
奔走しています。昔ながらの手法だなあと感
じる半面、コミュニケーションの仕方で学ぶ
ところもあったりして。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「人間関係を修復する
方法」について考えています。
まず関係を修復したいと感じている相手との
状態の変化を心の中で観察しながら、今後は
どうありたいかイメージしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はその「あるべき状態」にどうアプロー
チするか考えていきましょう。
ゆったり楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、今
日は心の中で、その相手と静かに対話してみ
てください。
あなたが「こういう人間関係に改善していき
たい」と感じる思い、相手はどう感じている
でしょうか。
大歓迎してくれている。
まあまあよいと感じてくれている。
逆に距離を置きたいと感じていそう。
今のままでよいと感じていそう。
それでは相手の希望も織り込むとすると、目
指す方向に調整の余地はあるでしょうか。
ゆったりとイメージしてみてください。
うまく全体像を整えることができたら、どう
「あるべき状態」にアプローチするかも相手
の思いを尊重しつつ、思い描いてみてくださ
いね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(６月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3692: 人間関係を修復したい。(２)
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昨夜ぶじ東北地方から帰京しました。毎月の
お伺いなんだけど今月は西日本滞在も長かっ
たので何だか久しぶりに感じます。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「人間関係を修復する
方法」について考えています。
前回はまず最初はあなたが修復したいと感じ
ている相手との関係の変化を心の中で観察し
ていただきましたが、いかがだったでしょう
か。
今日は引き続き「今後どういう関係でありた
いか」思い描いていきます。
それではあらためてゆったり楽な姿勢を取っ
て軽く目を閉じ、その方との関係をイメージ
してみてください。
あなたは今後とその方と、どんな関係であり
たいと感じますか。
完全に元の関係に戻したい感じ。
少しは改善してほしい感じ。
いったんリセットして信頼関係を築き直した
い感じ。
もっと他の状態が望ましいと感じるかもしれ
ません。
ひとえに関係修復といっても100%元の状態に
戻すのが最善とは限りません。
あなたなりに最善だと思う在り方、この機会
にじっくりと思い描いてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3691: 人間関係を修復したい。(１)
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今日も東北地方からの更新。昨日の体験会の
あとはお楽しみの懇親会。ちょうど旬のほや
も堪能できてとても幸せ。
さて人間はコミュニケーションを取りながら
生きる動物。周囲の人間関係は日々変化して
いるものです。
中にはどんどん親密になっていく関係もあれ
ば、逆に修復が必要だと感じる関係もあるこ
とでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「人間関係を修復
する方法」について考えていきましょうか。
まず最初はあなたが修復したいと感じている
相手との関係の整理から。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてその方との関係を振り返ってい
きます。
あなたとその方とは、どんな立場にあります
か。
どんなところで知り合って、どんな時間を共
にしてきたでしょう。
以前はどんな関係にあって、今はどんな感じ
ですか。
あなたはその方との関係が、今後どうあると
よいと感じるでしょう。
あなたの心のの深いところが欲するままに、
自由にイメージしてみてくださいね。
明日もさらに、このテーマについて考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3690: 強運をつけたい。(５)
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今日は東北地方からの更新。このあとの体験
会は懐かしいメンバーもお迎えして和気あい
あい、ゆったりお楽しみいただきます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「強運をつける方法」
について考えてきました。
まずあなたの身の回りにいる運が強い人を心
の中で観察してみる。どんなところが、どう
強運なのか。
あなた自身はどんな強運をつけたいかイメー
ジしてみる。
運をつけたいジャンルにおいて、あなたがこ
れまでにうまく行った例を心の中でさらって
みる。
これまでの成功体験の中から今後に活かせる
ネタをイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
運をつける取り組み、始めてみると行きつ戻
りつしながら、必ずあなたの望む方向に物事
が進んでいきます。
可能であればそのゆらぎもプラスに解釈して
みてください。
うまく行ったときは「どんどん調子がついて
きている」。
行かないときは「次の追い風に向けてエネル
ギーを貯めている」。
こうした解釈でうまく脳をだますことによっ
て強運がどんどんあなたに寄り添ってくれる
はずですよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3689: 強運をつけたい。(４)
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都心のあちこちにあった地方自治体のアンテ
ナショップ、ネット販売へシフトして縮小傾
向にあるようですね。それも時代の流れなの
かもしれませんが、個人的には手軽に手土産
が求められるので残してほしいところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「強運をつける方法」
について考えています。
まずあなたの身の回りにいる運が強い人を心
の中で観察したあと、取り入れたい運をセレ
クトしてあなたの成功体験を振り返っていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
さあそれでは過去の振り返りはこのぐらいに
して、これから先に意識を向けて行きましょ
う。
静かな場所でゆったりとした姿勢を取り、楽
な姿勢を取ったら軽く目を閉じてイメージの
世界へ入っていきます。
あなたの過去の成功体験のうち、今後も強運
を呼び込むために使えることって何でしょう。
日々の研鑽。
向上心の維持。
他者の成功体験の学び。
気持ちの切り替え。
もちろん身体のコンディションや経済力の維
持といったことも大切ですし、もっと他のポ
イントが思い浮かぶかもしれません。
心の赴くままにいくつでも挙げて、取り入れ
たいと感じるものをセレクトしてみてくださ
いね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
5/27(土) 15.00～
https://di20230527.peatix.com/
ワガママNo.3688: 強運をつけたい。(３)
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プロジェクト先にあった感染防止グッズ類が
徐々に撤去されてきてホッとしています。衛
生面に気をつけるのはいいけれど、やりすぎ
ると免疫力がキープできなくなるから。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「強運をつける方法」
について考えています。
これまでにあなたの身の回りにいる運が強い
人を心の中で観察して、取り入れたい運をセ
レクトしていただきましたが、いかがだった
でしょうか。
今日から少しずつ、あなた自身が強運になる
方法を考えていきます。
それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、イメージの世界へ入っていきましょ
う。
あなたが取り入れたい運、前回１つか２つ、
選んでいただきましたが、そればどんなもの
だったでしょう。
これまでに、あなたにその運が降りそそいで
きた経験はありますか。
それはいつのことだったでしょう。
どんな場所でその運に恵まれ、どんな気持ち
になりましたか。
どうしてその時は、運に恵まれたと感じたの
でしょうか。
ゆったりとイメージしてみてください。
もし「一度も望む運に恵まれたことがない」
という方は、他の強運な人に立場を置き換え
て想像してみてくださいね。
明日もさらに踏み込んで、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3687: 強運をつけたい。(２)
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久しぶりに飲みトモと夜の街を散策しました。
以前は毎週のように来ていたけれどずいぶん
お店の陣容が変わりましたね。外国人観光客
相手のところがだいぶ増えた感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「強運をつける方法」
について考えています。
前回はまず、「あなたの身の回りにいる運が
強い人」の観察からスタートしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらの中から、あなたが取り入れた
いものを心の中でチョイスしていきます。
それではさっそく楽な姿勢を取って軽く目を
閉じ、昨日の続きをイメージしていきましょ
う。
あなたの身の回りの「強運な人」。どんな立
場の方だったでしょう。
その方の、どんなところが運が強いなあと感
じますか。
その方はどうやって、その運をつけたり呼び
寄せたりできたと感じるでしょうか。
あらためてゆったりと思いを巡らせてみてく
ださい。
ひと通りイメージできたら、その中から特に
あなたが身に着けたいと感じるものを１つか
２つ、選んでみてくださいね。
明日から少しずつ、あなた自身が強運になる
方法を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3686: 強運をつけたい。(１)
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サロンのカーペットを新しいものに交換しま
した。サイズもクオリティも申し分ないけど
色みがちょっとキツかったかも。次のシーズ
ンにまた考えよう。
さて世の中には「運気を上げる」とか「強運
を呼ぶ」なんてコンテンツがあふれ返ってい
ますよね。
占いや神頼み的なところはそれぞれのプロに
お任せするとして、心理学的なアプローチも
心の引き出しに入れておくとよいかもしれま
せん。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「強運をつける方
法」について考えていきましょう。
まず始めは「あなたの身の回りにいる運が強
い人」の観察から。
静かな場所で楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
イメージの世界に入っていきます。
あなたの身の回りで「この人は強運だな」と
感じるのはどなたですか。
祖父母や親戚。
会社の上司や経営者。
学校の先生。
もっと他にもいるかもしれません。
その方の、どんなところが強運だと感じます
か。
健康面。
身体面。
精神面。
経済面。
リスク回避力。
もっと他のことかもしれません。
そしてその強運、どうやって身に着いたと感
じますか。
あなた本人でないのですから想像で結構です。
ゆったりと思いを巡らせて感じてみてくださ
い。
明日はそれらのの中からあなたが取り入れた
いものをチョイスしていきます。
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ワガママNo.3685: イライラしたときは。(５)
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都営交通の一日券で街を散策してきました。
大都市はどこもそうですが、バス路線が細か
く寸断されてきているのでパズル脳をフル活
用したルート組みが必要。それが楽しみでも
あるんだけど。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを共にお伝えしているパートナーさん
の推奨する「イライラとのつきあい方」をご
紹介してきました。
まず自分自身に「イライラしてよい」と許可
を出す。
イライラできる環境を整えて、徹底的にイラ
イラしてみる。
イライラを出し切ったら心身の変化を感じな
がら「本来はどんな気分でいたかったか」を
心の中で自問自答してみる。
その気分になるためにはどういう取り組みを
すればよいかイメージしてみる。
このようなステップで進めていただきました
が、いかがだったでしょうか。
「本来あなたがありたかった気分になるため
のアクション」ぜひ今日からすぐに起こして
みてください。
大きな一歩でも、小さな一歩でも構いません。
そして一歩踏み出したあとのココロと身体の
変化をあらためて感じてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
5/27(土) 15.00～
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ワガママNo.3684: イライラしたときは。(４)
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行きつけのネパール系カレー屋さんに顔を出
したら「私たちは作るだけで食べられないの
で」と試作ビーフカレーのテイスティングを
求められました。もちろん他のメニューは有
償で頼みましたけど思わぬラッキーデーに。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを共にお伝えしているパートナーさん
の推奨する「イライラとのつきあい方」をご
紹介しています。
まず自分にイライラしてよいと許可を出して
実際に発散し「本来はどんな気分でいたかっ
たか」心の中で自問自答してていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日はいよいよ「本来ありたかった気持ちの
実現方法」にアプローチしてみましょう。
それでは楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、前
回探った「本来ありたかった気持ち」を思い
起こしてみます。
それはどんな感情や思いだったでしょう。
その気持ちを実現するにはどうすればよいで
しょうか。
追加で何かアクションを起こしてみる。
逆に何かを取り除いたり、控えてみる。
何かのツールを取り入れてみる。
周囲の協力を仰いでみる。
もっと他のやり方を思いつくかもしれません。
あるいは、今回のイライラは一過性のもので、
長い視点で考えればあなたの望む気持ちに着
実にアプローチしていることに気づくかもし
れません。
ぜひ心の赴くままに、自由にアイディアを出
してみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめて行きま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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