ブログ
ワガママNo.4280: 初夢をカタチにするには。(５)
にほんブログ村
photo: pixabay
今日から御用始めという方も多いと思います。
弊社もその例に漏れず新年の業務がスタート。
フレッシュな気持ちで取り組んでまいります。
もちろん、新年会も積極的に。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら初夢をカタチにする方
法」について考えてきました。
まずあなたの見た初夢を心の中で振り返って
みる。見ていないという方も、心の中で見た
とイメージしてみるだけでよい。
そのような初夢を見た、もしくはイメージし
た理由を心の中で探ってみる。
その夢の示唆するところを、５Ｗ１Ｈで整理
してみる。
その５Ｗ１Ｈに加えて、「アプローチを達成
したときどんな気持ちになっているか」をイ
メージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
見るだけでなく叶えてこそ夢。
ぜひあなたの心が示唆する在り方、この機会
に実現に向けて踏み出してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4279: 初夢をカタチにするには。(４)
にほんブログ村
photo: pixabay
東北、山陰、関西でのスケジュールを終えて
このあと帰京します。戻ってすぐ新年最初の
アポイントメントが入っていますが、あまり
気が緩みすぎないのでむしろよい感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「初夢をカタチにする
方法」について考えています。
あなたの見た初夢の振り返り、あるいは見て
いない人は心の中で初夢をイメージしたあと、
その夢の示唆するところを５Ｗ１Ｈで整理し、
具体的な掘り下げをしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はその５Ｗ１Ｈに加えてもうひとつ、心
の中で確認していきましょう。
それでは前回の続きをゆったりとした姿勢で
軽く目を閉じて確認していきます。
あなたの初夢の示す場所、次期、状態。
その状態へのアプローチ方法。
そしてその目的。
もう一度確認してみてください。
そしてもう１つ。あなたはそのアプローチを
達成したとき、どんな気持ちになっているで
しょう。
このエモーションの部分、とても大切なポイ
ントですからぜひクリアに押さえてみてくだ
さいね。
明日はここまでのステップをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4278: 初夢をカタチにするには。(３)
にほんブログ村
photo: pixabay
今朝も関西地方からの更新。年末年始の帰省
客だけでなく外国人観光客も多く見かけます。
ニッポン民族の国内大移動、彼らの目にはど
う映っているんでしょうね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「初夢をカタチにする
方法」について考えています。
あなたの見た初夢の振り返り、あるいは見て
いない人は心の中で初夢をイメージしたあと、
その夢の示唆するところを５Ｗ１Ｈで整理し
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日はその５Ｗ１Ｈ、心の中でもう少し具体
的に押さえていきましょうか。
それでは前回と同様、静かな場所で楽な姿勢
を取り、軽く目を閉じて思いを巡らせてみて
ください。
あなたの初夢の示すところ、それはいつ、ど
こで、どんな状態であることでしょうか。
その状態にどうやって、あなたはアプローチ
していくのでしょう。
そしてそれはなぜ、どんな目的があるからな
のでしょう。
静かに時間をかけて、じっくりと心の中で整
理してみてくださいね。
明日もこの取り組みを進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4277: 初夢をカタチにするには。(２)
にほんブログ村
photo: pixabay
まだ３が日ですが本年も移動開始、このあと
関西方面に向かいます。馴染みの関係先にい
くつか顔を出しつつ、新規開拓も進める予定。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「初夢をカタチにする
方法」について考えています。
前回はまずあなたの見た初夢の振り返り、見
ていない人は心の中で初夢をイメージしてみ
るところからスタートしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
理路整然とした夢、荒唐無稽な夢、さまざま
だったと思います。
今日は一歩踏み込んで、その初夢の示唆する
ところを探っていきましょう。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じて楽な呼吸をしながらイメージの世界
に入っていってください。
あなたはその初夢、なぜ見たと思いますか。
今後の願望を現わしていた。
恐れていることを現わしていた。
これから先を生きるためのアドバイスだった。
あるいはもっと他の理由を感じるかもしれま
せん。
その夢の指し示す先にあるあなたの在り方、
どんなものでしょう。
いつ、どこで、なぜ、どんなことを、どのよ
うにといった５Ｗ１Ｈで整理してみてくださ
い。
もちろん主役は「あなた」です。
明日はこの５Ｗ１Ｈにアプローチしていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4276: 初夢をカタチにするには。(１)
にほんブログ村
photo: pixabay
年賀状の仕分けをしつつ、それぞれの対応を
考えるつもりでしたが思ったより届く枚数が
少なくて驚いています。年賀状じまいブーム、
かなりインパクトがあったようですね。
さて初夢って元旦の未明に見るものがそうだ
という説と、新年が明けて２日の未明に見る
ものだという説との２つがあるそうですね。
いずれにしても今日は２日ですから、すでに
初夢を見た人は見終わったということになる
のでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「初夢をカタチに
する方法」について考えていきましょう。
まず始めはあなたの見た初夢の振り返りから。
見ていないという方も心配は要らないですよ。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じてみてください。
初夢を見たという方はその様子を、見ていな
いという方は今ここで「初夢」を見たつもり
でイメージしてみてください。
もちろんあなたにとって都合のよい、わがま
まな夢で大丈夫です。
そのシーン、いつごろの時期、あるいは時代
を指しているかわかりますか。
そして夢の舞台は、どんなところでしょう。
あなたはそこで、どんな立場にいるのでしょ
うか。
そして、どんなエピソードがありましたか。
あなたはその夢を見て、どんな気持ちになっ
たでしょう。
イメージ遊びの気楽な感覚でよいので、少し
時間をかけて振り返ってみてくださいね。
明日ももう少し、初夢のシーンの振り返りを
続けていきます。
今年も豊かな一年を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4275: 来年のビジョンを描きたい。(５)
にほんブログ村
photo: pixabay
明けましておめでとうございます。今年も平
常運転でのスタートです。旧年中にコツコツ
種まきした結果をきっちり収穫していくつも
り。みなさまの新年の抱負はいかがでしょう
か。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「来年のビジョン」を
思い描いてきました。
まず心の中で今年１年の振り返りをしてみる。
できたことも、できなかったことも素直に。
来年2025年の過ごし方はその延長線上でよい
のか、見直しをした方がよいのかイメージし
てみる。
２年後、３年後、あるいは10年後といった長
期的な視点で、あらためてビジョンを調整し
てみる。
決めた方向性を2025年のスケジュールに落と
しこんでいく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまで取り組んできたあなたはモティベー
ション的にも、段取り的にも準備万端。
ぜひ新しい年の第１歩、元気よく踏み出して
くださいね。
今年も豊かな一年を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
01/12(日) 13.30～
https://di20250112.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://di20250125.peatix.com/
ワガママNo.4274: 来年のビジョンを描きたい。(４)
にほんブログ村
photo: pixabay
今朝は山陰地方からの更新。今季は降雪時期
が早くどうなることかと思いましたがことの
ほか移動はスムースでした。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「来年のビジョン」を
思い描いています。
まず心の中で今年１年の振り返りをしたあと、
来年はその延長線上でよいのか、見直しをし
た方がよいのか、長期的な視点を含めイメー
ジしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は調整した結果を具体的なスケジュール
に落とし込んでいきます。
あなたの手元にはいま、来年のカレンダーが
あるでしょうか。
紙のカレンダーではなくアプリを使っている
という方もいるかもしれませんね。
紙のカレンダーをお使いの方、最初は鉛筆や
消せるボールペンで構いません。ざっくりと
予定を書き込んでみてください。
アプリの方はあとで修正がききますので、そ
のままどんどん入れてしまってよいですよね。
ひと通りスケジュールを入れることができた
ら、ざっくりと全体を見渡してから軽く目を
閉じて振り返ってみてください。
追加で書き込むことはないでしょうか。
タイミングを前後に調整した方がよいことは
ないでしょうか。
取り組み期間を伸ばしたり、縮めたり、ある
いは分割した方がよいところもあるかもしれ
ません。
来たるべき新しい年の一歩が元気よく踏み出
せるようここで程よい調整、進めてみてくだ
さいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島県内)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4273: 来年のビジョンを描きたい。(３)
にほんブログ村
photo: pixabay
東北の海の幸、山の幸を堪能してこのあとは
西日本に移動します。昨年よりも移動が慌た
だしくなるためちょっとドキドキ。まあある
程度の余裕は持たせてますけどね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「来年のビジョン」を
思い描いています。
まず心の中で今年１年の振り返りをしたあと、
来年はその延長線上でよいのか、見直しをし
た方がよいのかイメージしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日はもう少し、判断要素を加えて調整して
いきましょう。
来年１年間だけでなく、それより先のタイミ
ングに意識を向けていきます。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
2025年のあなたの方向性、さらに翌年の2026
年からみて調整の必要はあるでしょうか。
さらに翌年の2027年からみるといかがですか。
５年後、10年後、あるいはもっと先のタイミ
ングで考えると、調整しておくことはないで
しょうか。
取り組む内容を調整する必要はなくても、そ
のペースを速めたり、逆に時間をかけてじっ
くり取り組む必要性に気づくかもしれません。
ぜひこの機会にあらためて、長期的な視点で
ゆったりと見直しを進めてみてくださいね。
明日は少し観点を変えてこの方向性の調整を
進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島県内)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4272: 来年のビジョンを描きたい。(２)
にほんブログ村
photo: pixabay
福島県での体験会を済ませて宮城県に移動し
てきました。このあと個人セッションに続き
体験会を開催予定。暮れも押し詰まったこの
時期に参加してくださるみなさまに感謝。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「来年のビジョン」を
思い描いています。
前回はまず今年１年の振り返りに取り組んで
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
思い通りに行ったこと、行かなかったこと、
思わぬ成果を挙げたこと、さまざまだったの
ではないでしょうか。
今日はそれらの振り返り結果を踏まえ、来年
をどう過ごしていくのがよいかかイメージし
ていきましょう。
前回と同様ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じて2024年の振り返り結果にあらため
て意識を向けてみます。
来年2025年は、どんな方向性を定めていきま
しょうか。
基本的に今年の延長線上でよい。
少し軌道修正が必要な感じがする。
一度プランを立て直した方がよいと感じる。
今年できなかったことに再度トライしたり、
まったく新しい取り組みをするのもよいと思
います。
あなたの心が素直に「こうしたい、こうあり
たい」と感じる方向性、じっくりと感じ取っ
てみてくださいね。
明日は少し観点を変えてこの方向性の調整を
進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島県内)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.4271: 来年のビジョンを描きたい。(１)
にほんブログ村
photo: pixabay
ひと足はやく御用納めを済ませて東北地方に
移動。今朝は福島県からの更新です。今回は
おしゃれなカフェの離れをお借りしてヒプノ
セラピー体験会を開催します。
さて今年も残すところ４日。そろそろ来年の
見通しを明確にしたいと感じておいでの方も
多いと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「来年のビジョン」
を思い描いていきましょう。
まず最初は今年１年の振り返りから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて今年2024年の新年から今まで、
順番に意識を向けていきましょう。
あなたは新年の目標を定めましたか。
その目標はどのような推移をたどって、いま
どんな状況にあるでしょう。
目標を立てなかったという方もこれまでので
きごと、じっくりと時間をかけて振り返って
みてくださいね。
できたことは素直に喜び、できなかったこと
も今後の楽しみとして前向きにとらえていく
のがコツですよ。
明日はこの「振り返りの結果」をもう少し確
認していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島県内)
(2025年01月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/29(日) 15.00～
https://di20241229.peatix.com/
« Older Entries Newer Entries »
