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ワガママNo.4614: チャリティーに協力したい。(４)
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久しぶりに銀座の街を歩いたら客層が激変し
ていました。これまでのビジネスも曲がり角
だな。国内回帰だけでなく海外の方にも日本
の本当のよさを発信できる地域になってもら
えばと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「チャリティーに協
力する方法」について考えています。
まず、世の中にあるチャリティーに目を向け
たあと、これまでに「金銭的な支援」「身体
を動かす支援」でアプローチしていく方法を
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はこれらに加え「情報を拡散する支援」
をしていく方法を考えていきましょう。
前回と同様ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてイメージの世界に入っていきます。
あなたの支えたいその活動、周囲に伝えてい
くにはどうすればよいと感じますか。
家族や友人、知人に活動内容を話してみる。
ブログやＳＮＳで情報発信する。
活動内容を記録した動画を配信する。
支援団体の会報やＨＰ作成の支援をしてもよ
いですし、災害支援や医療支援活動において
はどこにどんなニーズがあるか、情報の集散
拠点として動くことも求められるはず。
無理のない範囲で「情報のやり取り」の観点
から、あなたのできることを思い描いてみて
くださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第145回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2025年12月29日(月) 13.30～
https://di20251229.peatix.com
[公認心理師監修] 第14回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
2025年12月20日(土) 13.30～
https://di20251220.peatix.com
[公認心理師監修] 第５回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
2025年12月21日(日) 13.30～
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ワガママNo.4613: チャリティーに協力したい。(３)
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都内東郊で「区民ミュージカル」のチケット
を求めたついでに馴染みの飲食店に顔を出し
てきました。偶然にしても東北カンケイ者が
多くてびっくり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「チャリティーに協
力する方法」について考えています。
まず、世の中にあるチャリティーに目を向け
たあと、前回は「金銭的な支援」でアプロー
チしていく方法をイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は引き続き「身体を動かす支援」をして
いく方法に意識を向けていきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じて思いを巡らせていきます。
あなたの支えたいその活動、あなた自身が身
体を動かしてサポートするにはどうすればよ
いと感じますか。
支援の現場に足を運んでみる。
チャリティーイベントの裏方をする。当日ス
タッフや、プロボノ的な動きもよいかもしれ
ませんね。
施設の管理を肩代わりしたり、会報やＷｅｂ
サイトの編集に携わったり、もっと他の関わ
り方を思いつくかもしれませんね。
チャリティーというと直接的な活動をイメー
ジしてしまいがちですが、間接的なサポート
活動もたくさんあります。
ぜひ幅広い観点であなたの「できること、動
けること」をイメージしてみてくださいね。
明日もさらに別のアプローチで、このテーマ
についてそ考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4612: チャリティーに協力したい。(２)
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昨日ぶじ東北地方から帰京してきました。12
月に入り街がクリスマスモードに切り替わっ
ていてびっくり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「チャリティーに協
力する方法」について考えています。
今日はまず、世の中にあるチャリティーに目
を向けて、あなたが協力したいと感じるもの
をセレクトしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今回からあなたが気になった活動を、どう支
援していくのがよいかイメージしてみましょ
う。
まずは「金銭的な支援」のアプローチから。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてイメージの世界に入っていきま
す。
あなたの支えたいその活動、金銭的にサポー
トするにはどうすればよいと感じますか。
年会費、月会費を払ってサポートする。
ボーナス時期などにまとまった寄付をする。
クラウドファンディングに協力する。
寄付のタイミングが来るまでコツコツ貯金し
たり、あなたが寄付を募る立場になったり、
もっと他の方法も考えられるかもしれません。
無理をせず支えられる、あなたにとっても心
地よい方法をこの機会にイメージしてみてく
ださいね。
明日は別のアプローチで、このテーマについ
てそ考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4611: チャリティーに協力したい。(１)
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東北地方での日程を終えていったん帰京しま
す。今年の年末年始は少し移動期間をずらす
のでこれからしばらく都内でまったりできる
見込み。
さて12月に入り、クリスマスの到来を感じる
ようになってきました。
それと同時に、いくつかのチャリティーイベ
ントを目の当たりにするようになったという
方も。
やはりそれらを見ると、何らかの慈善活動に
協力したいという気持ちになるものですよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「チャリティー
に協力する方法」について考えていきましょ
う。
今日はまず、世の中にあるチャリティーに目
を向けてみるところから。
まずは本を読んだりネットを検索したりして、
どんな活動があるかチェックしてみましょう。
ひと通りリサーチできたら静かな場所で楽な
姿勢を取って軽く目を閉じ、それらのひとつ
ひとつに意識を向けていきます。
あなたにとってどの活動が心に響くでしょう
か。
それはどうしてでしょう。
国際貢献から貧困対策、医療や災害の支援な
どさまざまなものに意識を向けて感じ取って
みてくださいね。
明日はそれらの活動の支え方をイメージして
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4610: メルマガを整理したい。(５)
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今朝も東北地方からの更新。今日は現地から
のオンラインミーティングを計画しています。
少しずつビジネスの体制を磨いていくところ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えてきました。
まず心の中で現状の購読状態を確認をしてみ
る。
それぞれの記事のメリットをイメージしてみ
る。
次に購読する記事を絞り込めないか思いを巡
らせてみる。
またいっそのこと、購読を停止できる記事が
あれば断捨離してしまう。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
一度購読をやめたからといって、再開の難し
いサービスはほとんどありません。
ぜひこの機会に身軽になって、あらためてあ
なたにとって必要なものは何か、整理してみ
るのもよいかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4609: メルマガを整理したい。(４)
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今朝も東北地方からの更新。久ぶりに時間に
追われず過ごせるチャンスが訪れました。よ
い機会なので今年１年の活動を振り返ってみ
ることにしよう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
まず心の中では現状の購読状態を確認をした
あとそれぞれのメリットをイメージし、前回
は購読する記事の絞り込みを進めていただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに一歩踏み込んで「購読を終了す
るメルマガ」がないか確認していきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じて購読しているメル
マガ全体に意識を向けていきます。
これを機会に、すっぱりと購読をやめとしま
うとよいと感じるメルマガは、どれでしょう
か。
コストや購読時間に見合った効果のないもの。
ニュースや報道に触れれば十分なもの。
あなたの不安や恐怖感をあおるもの。
特にエモーションを感じなかったり、ＡＩの
影が見え隠れしたり、もっと他の理由で手放
した方がよいと感じるものもあるかもしれま
せん。
また「実際のところほとんど読んでいない」
といったものもこの際、断捨離してしまって
よいと思います。
ここは熟慮果断で、大胆な整理を進めてみて
くださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(12月の予定は追ってお知らせします。)
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ワガママNo.4608: メルマガを整理したい。(３)
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今朝は東北地方からの更新。今回は宮城県を
中心に活動します。前回の訪問時にある程度
下準備をしてあるので、いくぶん楽。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
まず心の中では現状の購読状態を確認をした
あと、前回はそれぞれのメリットをイメージ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日はさらに踏み込んで「購読するメルマガ
の整理」を進めていきましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じて購読しているメル
マガ全体に意識を向けていきます。
同一ジャンルのものをまとめるとしたら、ど
れを代表させましょうか。
購読頻度を下げる方法もあるかもしれません
ね。
また有料記事や、無料記事に絞ってみるのも
よいかもしれません。
またメールからＳＮＳや動画サイトに切り替
えたり、まとめ記事で代替するのもよいかも
しれませんね。
どうぞ自由な発想で、購読記事の絞り込みを
進めてみてください。
明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4607: メルマガを整理したい。(２)
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東京下町の昭和レトロな洋食店でオムライス
のセットをいただきました。チキンライスを
薄く包み込んだ懐かしくてやさしい味にほっ
こり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「メルマガ購読を整理
する方法」について考えています。
前回はまず、心の中で現状の確認をするとこ
ろからスタートしていただきましたが、いか
がだったでしょうか。
今日はもう一歩踏み込んで、その「メルマガ
を購読することのメリット」を心の中で感じ
取ってみましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて購読しているメルマガ
ひとつひとつに意識を向けていきます。
あなたにとって、そのメルマガを購読すると
どんな効果があるでしょう。
知識の幅が広がる。
最新のトレンドが追える。
精神的に安定する。
連帯感を抱いたりモラルが向上したり、もっ
と他の効果が見込めるかもしれません。
またまったく効果が感じられないということ
もあるかもしれません。
心の中の客観的な視点から、あなたにとって
のその記事の価値を感じてみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4606: メルマガを整理したい。(１)
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100円ショップの店頭に早くも、クリスマス用
の包装材が並んでいました。ふだんラッピン
グ用品は店舗の奥にあるので、アクセスが楽
で助かります。
さてメールマガジン、いわゆるメルマガ、さ
まざまなものを購読している方、多いと思い
ます。
ほどよく楽しめているのならよいのですが、
情報過多だと感じたり、どれがどのメルマガ
なのか分からなくなっていることも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「メルマガ購読を
整理する方法」について考えてみましょう。
まずは現状の確認から。
ここ１週間に着信したメルマガにどんなもの
があるか、ざっとスマホやＰＣを確認してみ
ましょう。
ひと通り見渡すことができたら軽く目を閉じ
てそれらを振り返っていきます。
あなたにとってそれらのメルマガ、どんな存
在なのでしょうか。
知識を増やしたり、心身の安定のためにほど
よい感じ。
ちょっと過剰な感じ。
もっと情報量を増やしてもよさそうな感じ。
もっと他の感覚を抱くかもしれません。
あなたの心の感じるままに、素直に情報を受
け取っている状況を確認してみてくださいね。
明日はそれらのメリットに意識を向けていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.4605: オンスケで物事を進めたい。(５)
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昨日ぶじ東北地方から帰京してきました。し
ばし首都圏で用事をこなしたら、あらためて
戻る予定。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら自分が「物事をオンス
ケで進める方法」について考えてきました。
まず、「物事がスケジュール通りに進んだと
きのメリット」を心の中で確認してみる。
次に「進まなかったときのデメリット」を確
認してみる。
それらのメリット、デメリットが関係者に伝
わっているかを確認する。
予算や人員などのリソースを調整する、必要
に応じてターゲットも調整する。
このようなステップで進めてきましたがいか
がだったでしょうか。
もし取り組みがスケジュール通りに進んでい
ない場合、ぜひこまめにこうしたチェックを
しながら進めてみてください。
そしてどうぞ、気持ちのよい成功体験を積ん
でいってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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