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ワガママNo.3164: 話が通じないときは。(４)
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セレブ系歓楽街にあるラウンジにお伺いして
まいりました。本当はちょっとお高い店なん
ですがママさんの計らいで、当日開かれてい
た交流会のメンバー扱いにしていただけるこ
とに。知り合いが増えてお財布にもやさしく、
本当に助かったなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「話をうまく伝える方
法」について考えています。
まずあなたが伝えたいことを心の中で５Ｗ１
Ｈに整理したあと、前回は話のボリュームと
伝える手段という観点から工夫していただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日もさらに別の観点を加えていきます。
それは「場所や時間の適切さ」。
まずはゆったりとした姿勢で軽く目を閉じて、
イメージの世界に入っていきましょうか。
あなたが伝えたいこと、いつ相手に話すのが
よいでしょうか。
今すぐがよいかもしれませんし、事情が一段
落した頃がよいかもしれません。
また一日のスタートする時間帯に話すのがよ
い時もあれば、締めくくりに話した方がよい
こともあるでしょう。
そして話す場所についてはいかがでしょう。
静かな部屋を用意しましょうか。
居酒屋や喫茶店などに誘って話すのがよいで
しょうか。
大勢の目がある中で話すと場合によってはハ
ラスメントと取られることもありますが、当
人を含めた全員に対して語りかけるように工
夫すればむしろ効果的なこともあります。
そのほかメーリングリストやメッセンジャー
グループ、動画配信などオンラインで伝える
場を整えてもよいかもしれませんね。
こちらも選択肢は無限大。あなたの心が最善
だと感じるシーンを、まずは心の中でしっか
り整えてみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
12/18(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～自分を知ろう Part2～
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ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/25(土) 15.00～
https://di20211225.peatix.com/
ワガママNo.3163: 話が通じないときは。(３)
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年賀はがきの準備、今年は例年よりスムース
に終えることができました。少し段取りがよ
くなったのも一因けれど、そもそも出す枚数
が減ったからなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「話をうまく伝える方
法」について考えています。
まずあなたが伝えたいことを心の中で５Ｗ１
Ｈに整理したあと、前回は話のボリュームと
いう観点から伝え方を工夫していただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日は別の観点からこのテーマを掘り下げて
いきます。
それは「話を伝える手段」。
面と向かって話すだけがすべてではありませ
ん。またこのご時世、リアルに対面して話す
のが難しいケースもあるでしょう。
さあ、ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じて、
どのような手段を用いて伝えるのがよいか心
の中でイメージしていきましょう。
やはり、対面で話すのがよいでしょうか。
電話やＳＮＳの通話機能を活用するのもよい
ですね。
きちんと資料を作ってメールで送ったり、プ
レゼンするのがよいこともあるでしょう。
誰かに伝言を頼んだり、書き置きをしたり、
もっと他の手段もあるかもしれません。
あなたの心の中から出てくる柔軟なアイディ
アをゆったりと、どんどん受けとめながら最
善の伝達手段を選択してみてくださいね。
明日も別の観点から、このテーマを考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3162: 話が通じないときは。(２)
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世の中が少し落ち着いてきたのかオフライン、
つまり対面での個人セッションのご要望が少
しずつ増えています。オンラインでできない
ことではないけれど、やはりリアルに場を共
有しながらできると安心感が違う。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「話をうまく伝える方
法」について考えています。
前回はまず「あなたが伝えたいこと」を心の
中で５Ｗ１Ｈに整理するところから始めてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日からあなたが話をする対象、つまり「相
手目線」に立ってこのテーマを掘り下げてい
きます。
今日の観点は「話のボリューム」。
あなたは子供の頃、親にまくし立てられて反
抗した経験、ないでしょうか。
「はい、ご飯食べたら片づけて、歯を磨いて、
お着換えして！」
一度にあれこれ言われるとイヤになりますよ
ね。
これ、大人も一緒。
手間はかかりますが、食事の介助をするのと
同じイメージで１口ずつ相手に咀嚼してもら
うのが確実です。
それではゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、
心の中でそのシーンをイメージしていきます。
あなたが相手に伝えたいのは、どんなことで
しょうか。
その内容は、ひとことで言い表せますか。
もし分量がある場合、どのぐらいに分割する
とよい感じでしょう。
そして相手にはどのぐらいのペースで伝えま
しょうか。
相手が理解したかどうかは、どうやって判断
するのがよいでしょうね。
先ほどもお話ししましたが、このステップは
「相手目線」で考えるのがポイント。
心の中で「話を聞く相手」になりきって想像
してみてくださいね。
明日も別の観点から、このテーマを考えてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3161: 話が通じないときは。(１)
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別業種から参入した家電販売店というものに
初めて入ってみました。個人的にそそられる
ものはありませんでしたが、顧客に選ばせる
のではなく提案するスタイルというのもひと
つのあり方だなあ。
さてお仕事や学業などの場でも、家族やパー
トナーとの間でも、話が通じなくてイライラ
することってありますよね。
伝えたいことが伝えられないまま放置するの
は精神衛生上もよくありません。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用して「話をうまく伝える方
法」について考えていきましょう。
まず最初は「あなたが伝えたいこと」の整理
から。
ここ、原点ですよね。まずは心の中でハッキ
リさせましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、心の中
で思いを巡らせていきます。
あなたの話したいこと、伝えたい相手は誰で
しょうか。
１人かもしれないし複数人かもしれません。
どんな話をしたいですか。
こうあってほしいということ。
やめてほしいこと。
今のままでよいよということ。
それを「５Ｗ１Ｈ」、つまりWho(だれが)、
When(いつ)、Where(どこで)、What(何を)、
Why(なぜ)、How(どのように)という要素で整
理するとどんな感じになるでしょう。
あなた自身の思いが漠然としたままでは相手
にうまく伝わりませんから、心の中で丁寧に
整理する時間を設けてみてくださいね。
明日からは「相手目線」に立ってこのテーマ
を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3160: 仕事に誇りを持ちたい。(５)
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楽しいライブを聴いた翌日は聴かせる側に。
といっても裏方ですけどね。市民団体のコン
サートのお手伝いをさせていただいていまい
りました。まだ打ち上げは自粛だけれど、リ
ハーサルから通しでいられるのはありがたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事に誇りを持つ方
法」について考えてきました。
あなたの今している仕事が「誇りの持てるも
のか」心の中でチェックし、ストロングポイ
ントを探ってみる。
そのストロングポイントを深める方法がない
かイメージしてみる。
次にストロングポイントのカバー範囲を広げ
る方法がないかイメージしてみる。
さらにオズボーンのチェックリストを活用し
てストロングポイントの応用方法をイメージ
してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ある高僧の方が「自分とお寺は一体化してい
る」とおっしゃっていました。
自分の名前を呼ばれても「はい」と答えるし、
お寺の名前を呼ばれても「はい」と答えると。
これ、個人商店などでも屋号と一体化してい
る方っていますよね。
○○屋さん、と街の人から呼ばれて親しまれ
ている方。
そこまでの境地に至っているのも、仕事人と
してのひとつの完成形かもしれませんね。
この機会にあなたなりに「仕事が極められて
いると感じる状態」「誇りが持てていると感
じられる状態」、心の中でクリアに思い描い
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3159: 仕事に誇りを持ちたい。(４)
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急にお声がけいただいて、歓楽街の一角にあ
るスナックまでアコースティックギターのラ
イブを聴きに伺ってまいりました。前回この
街で聴いたのはコミックバンドの演奏だった
なー。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事に誇りを持つ方
法」について考えています。
あなたの今している仕事が「誇りの持てるも
のか」心の中でチェックしたあと、ストロン
グポイントを深めたり広げたりしていただい
ていますが、いかがでしょうか。
今日はそのストロングポイント、応用のしか
たを心の中でイメージしてみましょうか。
オズボーンのチェックリストと言われるアイ
ディアを出すための９要素、ご存知の方も多
いと思います。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼
吸を繰り返しながらこのリストの９つのポイ
ント、順にさらってみましょう。
１番目、あなたのストロングポイントを他の
使い道で活用するとしたらどんな方法がある
でしょうか。
２番目、似たものに応用できるとすれば、い
かがでしょう。
３番目、ひねりを加えたり修正したりすると
どうでしょう。
４番目、拡大したらどうでしょう。
５番目、縮小したらどうでしょう。
６番目、他の素材やメソッドなどで代用した
らどうでしょう。
７番目、他のバターンでアレンジし直したら
どうでしょう。
８番目、逆さまにしたらどうでしょう。
９番目、ほかのものと組み合わせたらどうで
しょう。
これらは物理的なものであったり、お仕事の
手順であったり、立場であったり、さまざま
な適用方法方があると思います。
リラックスして潜在意識の力が優越している
状態だと思考も柔軟になりますから、頭脳ト
レーニングを楽しむような気持でやっみてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3158: 仕事に誇りを持ちたい。(３)
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某大学院大学の市民講座、しばらくのブラン
クを経て再開されたのでお伺いしてまいりま
した。今回の講師は元防衛省幹部の方。長い
現役時代に培った知見にうなずくところ多し。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事に誇りを持つ方
法」について考えています。
まずあなたの今している仕事が「そもそも誇
りの持てるものか」心の中でチェックしたあ
と、そのストロングポイントを深めていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
昨日深めたストロングポイント、こんどは幅
を広げてみましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼
吸を繰り返しながらイメージしていきます。
あなたのストロングポイント、そのカバー範
囲を広げるとすればどんなやり方がよいと感
じますか。
これまでと違った業種をサポートしていく。
対象年齢を広げる。
対象となる性別が偏っている場合、もう一法
の性別もカバーしてみる。
対象となる地域を広げる。
多言語化したり、海外進出したり、メディア
を変えたり、もっと他の広げ方もあるかもし
れません。
まずは現実的かそうでないかという観点を置
いて、心の赴くままにアイディアを出し切っ
てみてください。
すべて出し終えたら「イケそうだ」と感じる
ものから実践プランを描いてみてくださいね。
明日も別の観点からこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3157: 仕事に誇りを持ちたい。(２)
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以前のプロジェクト先でお世話になっていた
町中華に足を伸ばして夜の部に伺ってみまし
た。相席必至のランチタイムと打って変わっ
て半分ぐらい空席。何とも平和な時間が流れ
ていてほっこり。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事に誇りを持つ方
法」について考えています。
前回はあなたの今している仕事が「そもそも
誇りの持てるものか」心の中でチェックし、
そのストロングポイントを探っていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日はそのストロングポイントを掘り下げて
いきましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼
吸を繰り返しながらイメージしていきます。
あなたのストロングポイント、掘り下げてい
くとすればどんなやり方がよいと感じますか。
作業の熟練度を上げていく。
関連知識を深めていく。
業務の手順を可視化したり、整理していく。
知的財産を整理し、必要なものは公的に守る。
もっと他にもあるかもしれません。
人は誰でも「オンリーワン」、他のどこにも
ない強みを持つことができると言われていま
す。
その強みに向かって、心の中でどんどんアプ
ローチを進めてみてくださいね。
そしてできるところはどんどん実践のステー
ジに移していきましょう。
明日は別の観点からこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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12/18(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.3156: 仕事に誇りを持ちたい。(１)
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クライアント先に伺って、担当タスクを整理
するミーティングをしてまいりました。末永
く信頼関係を維持したいからこそ、たまには
こうしたオトナの話し合い、大切ですよね。
さてどんなお仕事でも、誇りを持って取り組
むのとそうでないのとでは大きな違いがあり
ますよね。
仕事の仕上がり具合、心身の疲労の度合い、
そして成果に伴う報酬などさまざまな面で、
モティベーションは大きく影響してきます。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「仕事に誇りを持
つ方法」について考えてみましょう。
まずあなたの今している仕事が「そもそも誇
りの持てるものか」心の中でチェックしてみ
ましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼
吸を繰り返していきます。
心身がすっかり落ち着いたと感じられたとこ
ろこんな自問自答をしてみましょう。
あなたはいま、どんなお仕事に従事していま
すか。
フルタイムだったりパートタイムだったりす
るすもしれません。いま学生だという方は専
攻しているテーマをお仕事に置き換えてみて
ください。
あなたはなぜ、そのお仕事を選んだのでしょ
うか。
収入のため、社会貢献のため、あるいは稼業
を継いだという方もいるかもしれません。
その仕事の誇りの持てる部分ってどんなこと
でしょう。
高いコストパフォーマンス。
その道の人にしかできない専門性。
社会貢献。
後進の育成。
もっと他にもあるかもしれません。心の中で
思いつくままに、すべて挙げてみてください。
ひと通り挙げることができたら、特にここは
誇れるというストロングポイントを選んでみ
てくださいね。
明日はそのストロングポイント、掘り下げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3155: 年賀状づくりが大変。(５)
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３年ばかりヨーロッパに行けていないうちに
サマータイム廃止の流れが進んでいるようで
すね。いろいろメリットもあったのですが、
ここまで情報化社会が進むとシステム運用上
の問題が無視できなくなったんだろうな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年賀状タスクをこな
す方法」について考えてきました。
まず「あなた目線」で送付先を整理してみる。
次に「受け取る側目線」で整理してみる。
送付先の整理と整頓をする。年賀状以外のメ
ディアの活用も考えてみる。
郵便局から推奨されている投函期限、12月25
日をターゲットにスケジュールを引いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
かつての「祝電」がそうだったように、この
年賀状という習慣もすたれ行くものなのかも
しれません。
今まで面倒だと感じていたものも、歴史の生
き証人になれると言われると少しモティベー
ションが上がるかもしれませんね。
年の締めくくりのひと仕事、ぜひ楽しみなが
ら取り組んでみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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