ブログ
ワガママNo.3194: 仕事の腕を上げたい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
出版ギョーカイの方とランチをはさんで２時
間ばかり話し込む機会がありました。逆風の
吹く市場ではあるけれど、何とか生き残るす
べを見いだせているみたい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事の腕を上げる方
法」について考えています。
どんなスキルをどう向上させるかターゲット
を決めたあと、仕事そのもののクオリティを
挙げる方法、そして効率化、処理能力向上の
方法を心の中でイメージしていただきました
が、いかがだったでしょうか。
今日も別の観点でこのテーマを考えていきま
す。
そのテーマは「ロスの削減」。
さあ細かいことは置いてさっそくイメージの
世界に入っていきましょう。楽な姿勢で軽く
目を閉じ、ゆっくりした呼吸を繰り返してい
きます。
あなた自身、あるいはあなたと一緒に仕事し
ている方にロスや手戻りが発生することがあ
るでしょうか。
あるとすれば、それを減らすためにどんな工
夫をすればよいでしょう。
お金の使い方についてはいかがでしょうか。
改善プラン、何かイメージできますか。
同じように所要時間についてはいかがでしょ
う。
あまりきっちり１秒単位、１円単位で突き詰
めると息がつまってしまいます。
ただその一方で、あまりにロスや手戻りが多
いのもストレスの原因に。
「現状より１歩でも２歩でもよくしていく」
という心持ちでできるところから無理なく取
り組んでみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3193: 仕事の腕を上げたい。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
一緒にお仕事している方と共に、あるスキル
アップに取り組んでいます。それぞれに役割
分担しながら腕を磨き、他のメンバーに技術
移転する作戦。今のところいい感じに進んで
います。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事の腕を上げる方
法」について考えています。
まず、どんなスキルをどう向上させるかター
ゲットを決めたあと前回は、仕事そのものの
クオリティを上げる方法を心の中でイメージ
していただきました。
それでは少し観点を変えて、このテーマを考
えていきます。
今日はのテーマは「効率化、処理能力向上」。
今回は特に「並列処理」に焦点を当てていき
ましょう。
さっそく楽な姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼吸
を繰り返しながら思いを巡らせていきます。
あなたの取り組んでいるお仕事、ひとつひと
つコンスタントにこなせるものでしょうか。
それとも複数のオーダーを並行してこなす必
要があったり、飛び込みの生じるものでしょ
うか。
後者の場合、どうやって進めていくのがよい
感じでしょうか。
効率を上げてひとつひとつの所要時間を短く
する。
工程を分割して進める。今までＡＢＣＡＢＣ
と進めていたものをＡＡ、ＢＢ、ＣＣとまと
める感じで。
特定の仕事、または工程を誰かに手伝っても
らう。
もっと他の方法もあるかもしれません。
この「並列処理」のプロセス、実はけっこう
重要です。
というのも一見、何でもマルチにこなせるよ
うに見えるコンピュータも一瞬一瞬で見れば
ひとつの仕事しかしていないから。
あれとこれをまとめてやって、とか次の仕事
の前にこちらを下ごしらえして、とか段取り
を考えて処理しているから「音楽を聴きなが
ら、資料を作りながら、メールを受信」なん
てことができるんですね。
さあ、このチャンスにあなたの仕事ぶりの全
体を見渡しながら効率化のキーを探ってみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3192: 仕事の腕を上げたい。(２)
にほんブログ村 photo: pixabay
都心のシティホテルの地下にあるショッピン
グモール、久しぶりに通りましたが半分ぐら
い閉店していてちょっと心配になりました。
お目当ての老舗インド飯屋は何とか持ちこた
えてましたが。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「仕事の腕を上げる方
法」について考えています。
前回はまず、どんなスキルをどう向上させる
か、ターゲティングから取り組んでいただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日からいくつかの観点で、スキルアップの
実践方法をイメージしていきましょう。
まずは「仕事そのもののクオリティ」を上げ
るところから。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
イメージしていきます。
あなたの仕事の質を上げていくには、どんな
方法があるでしょう。
先輩や有識者のレクチャーを受けてみる。
専門学校やトレーニングに通ってみる。
参考書を使ってみたり、最近は動画コンテン
ツなども充実していますよね。
お仕事の内容によってはコンペティションな
どに出品するのもよい刺激になるかもしれま
せん。
まずは心の中で思いつくままに、すべてを挙
げてみてください。
そしてすぐに取り組めそうなもの、効果の高
そうなものをセレクトして実践してみてくだ
さいね。
明日も観点を変えてこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3191: 仕事の腕を上げたい。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
今年の活動のベースとなる資格取得を目指し
ていましたがパーフェクトとならず、一部は
再チャレンジすることになってしまいました。
ただ前進したことは間違いないのでスモール
スタートで歩みを進めようかと。
さて新しい年を迎え、さらに仕事のスキルを
上げたいと感じている方もおいでと思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「仕事の腕を上げ
る方法」について考えていきましょう。
まず手始めにターゲティングからスタート。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
心の中で思いを巡らせていきます。
あなたが今持っているスキル、どんなものが
あるでしょう。
そのスキル、どう磨いて行きましょうか。
１つひとつのクオリティを上げて行きましょ
うか。
処理能力を上げて、スピードをつけて行きま
しょうか。
あるいはロスを減らしたり、もっと別の改善
に取り組むのもよいですよね。
まずは自由な心持ちで今後の在り方をイメー
ジしてみてくださいね。
明日からいくつかの観点で、実現のステップ
を考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3190: 生活ペースを戻したい。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
美術展のあとは今年の初笑い。ある噺家さん
の独演会にお伺いしてまいりました。どぎつ
いネタのオンパレードでしたが、年始めには
むしろこのぐらいがちょうどよい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活のペースを取り
戻す方法」について考えてきました。
まず昨年の生活ペースとどこがどう変わった
か、心の中で現状把握をしてみる。
どんなことのどんなペースを整えたいか、対
象を決めてみる。
その対象をこなすのに適切なの所要時間をイ
メージしてみる。適切なタイミングがあれば
それも。
それらの対象を、日々の生活のどのような部
分に織り込んでいくとよいかイメージしてみ
る。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
生活のペースを整えたいとき、無理に元のや
り方に戻すばかりが正解とは限りません。
むしろペースの乱れやゆらぎをチャンスに、
もっと適切なリズムをつかんでいくこともで
きるはず。
ぜひ柔軟な気持ちで、あなたなりの新年のリ
ズムを整えていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3189: 生活ペースを戻したい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
予定していたアポイントが延期になったので
あきらめていた美術展に行く尺ができました。
３連休ラスト、かつ会期末でしたがちょっと
交通の便の悪いところにあるため割とゆっく
り見られた感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活のペースを取り
戻す方法」について考えています。
まず心の中で現状把握したあと整えたいター
ゲットを決め、所要時間やタイミングを整理
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
それでは今日はいよいよ、新しい生活のペー
スを決めていきます。
静かにリラックスできる場所で楽な姿勢をと
り、軽く目を閉じながらイメージしていきま
す。
あなたの決めたターゲット、日々の生活のど
の部分に織り込んでいくとよいでしょう。
どこかに通勤通学している方はその前の時間。
頭のスッキリしている午前中。
身体が活発に動かせる午後。
お仕事や学校の上がったあと。
食事のあとや寝る前もよいかもしれません。
また毎週何曜日、毎月何日といった頻度のも
のもあるでしょう。
今回は効率性より「日々リズムよく生活でき
そうだ」と感じられるかどうかに軸を置いて
みてくださいね。
いったん原案ができたら、あなたが心地よい
と感じられる形にどんどん調整してみてくだ
さい。
明日はいよいよ、実践のステージに進みます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3188: 生活ペースを戻したい。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
また飲食業、観光業が窮地に立たされていて
案じています。業界決め打ちの規制には海外
資本の地上げがからんでいるという説、これ
まで勘繰り過ぎだと思っていましたが冷静に
みると辻褄が合い過ぎて…。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活のペースを取り
戻す方法」について考えています。
まず従来の生活と比べて何がどう変わってき
たか、心の中で現状把握したあと「ここは整
えたい」というターゲットを決めていただき
ましたがいかがだったでしょうか。
今日はそれらのボリューム感を心の中で確認
していきましょう。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
無理のないペースで少しずつ、呼吸のペース
を落としながらイメージしていきます。
あなたが前回挙げたターゲット、どのぐらい
の頻度でやるものでしょうか。
毎日、週に１回、月に１回、もっと多かった
り少なかったりするかもしれません。
そして１回にどのぐらいの時間をかけるとよ
いものでしょう。
10分、１時間、半日、あるいはもっと長いか
もしれません。
あるいはメールや郵便物の対応のように、そ
の回ごとにボリュームが異なることもあるで
しょう。
そうした場合は単位ごと、つまり「１通につ
き何分」と目安を決めておくのがよいかもし
れません。
また取り組む時刻や曜日など、タイミングが
決まっているものは、その情報も整理してみ
てください。
明日はここまでの情報をもとに、最善のスケ
ジュールをまとめていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3187: 生活ペースを戻したい。(２)
にほんブログ村 photo: pixabay
一面の銀世界だった首都圏もほぼ雪が消えて
乾いた路面が顔を出してきました。３連休は
比較的穏やかに過ごすことができそう。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「生活のペースを取り
戻す方法」について考えています。
前回はまず、従来の生活と比べて何がどう変
わってきたか、現状把握からスタートしてい
ただきましたがいかがだったでしょうか。
今日はそれらの中から、ペースを整えるべき
ターゲットを選択していきます。
いつものように楽な姿勢をとって軽く目を閉
じ、ゆったりとした気持ちでイメージしてみ
てください。
いまペースが乱れているなと感じるものの中
で、あらためて整えが必要だと感じられるの
はどんなことでしょうか。
食事や睡眠。
お仕事や学習の時間やペース。
趣味や運動など。
家族やパートナーと過ごす時間や、もっと他
のことかもしれません。
中にはペースが変わったら変わったで、その
ままでよいと感じられるものもあるかもしれ
ません。
心の中で「ここだけは戻したい」と感じられ
るものにターゲットを絞り込んでみてくださ
いね。
明日もこれらを心の中で分析していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3186: 生活ペースを戻したい。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
ありがたいことにサロンでの個人セッション
がかなりのペースで稼働しています。別のプ
ロジェクトとあわせて上手にスケジュール繰
りしていきたいところ。
さて仕事始めや冬休み明けを迎え、いわゆる
お正月ボケから抜け出せない方もおいでだと
思います。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「生活のペースを
取り戻す方法」について考えてみましょう。
今日はまず、現状把握からスタート。
楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、ゆったりと
呼吸しながら、年末までの生活のペースとい
ま現在との違いを感じていきます。
年末より時間がかかるようになったものや、
逆にスピーディーになっているもの。
取り掛かりが早くなったり遅くなったりして
いるもの。
中にはやめてしまったり、まだ取り掛かって
いないものもあるかもしれません。
これからをよりよくするための整理ですので
自分を責めることなく、まずは心の中であり
のままを観察してみてくださいね。
明日からこれらの整理を進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
ワガママNo.3185: 目標をコンプするには。(５)
にほんブログ村 photo: pixabay
首都圏も雪の予報が出たため、年始のごあい
さつ先のひとつが「リモートでいいよ」とい
うことになってしまいました。こういう時は
要請に従っておくのがみんなのため。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「新年の目標をコンプ
リートさせる方法」について考えてきました。
まずは目標の磨き上げを心の中で進め、５Ｗ
１Ｈを押さえる。
目標達成に必要なリソースをイメージする。
成功事例の情報収集をして、心の中で取捨選
択する。
成功のためのシカケを導入したり作ったりし
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今回ご紹介した観点、ある離島にある自治体
が地域おこしをする際に決めたＮＧルールを
援用させていただきました。
そのＮＧルールとは、以下の３つを言っちゃ
ダメというものです。
・予算がない。
・前例がない。
・制度がない。
予算は確保してくればよい。前例はこれから
作ればよい。制度も自分で作るなり県や国に
作ってもらえばよい。
このマインドで取り組み続けた結果、今では
首都圏などからの移住者もあり、人口が増加
傾向なのだとか。
あなたの目標にもこの３つのルール、役立つ
のではないでしょうか。
もし「いいな」と感じるところがあったらど
んどん取り込んでみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
1/29(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～本当の適性を知ろう～
https://di20220129.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
1/22(土) 15.00～
https://di20220122.peatix.com/
« Older Entries Newer Entries »
