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ワガママNo.3274: スキルアップしたい。(４)
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あるネパール飯屋に来たおばちゃんが「ここ
のマトンはクセがありますか？」と聞いてい
てウケました。ま、外国人には通じないし横
からサポートのしようもないよな。お料理だ
から冗談で済ませられますが、製造業の現場
なんかだとこういうコミュニケーションが生
産性に影響することもしばしば。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「あなたなりのスキルアッ
プ」について考えています。
まずあなたのスキルアップの目的を心の中で
はっきりさせたあと、前回は最善の手段とア
プローチ方法を選択していただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日は準備の最終段階「スケジュール立て」
をして行きましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、あなた
が前回選んだ「スキルアップのための手段と
アプローチ方法」をおさらいしてみてくださ
い。
認定試験やトレーニングといったものであれ
ば、あらかじめ決まった試験日や実施期間が
あるはずです。
独学や自主トレーニングで進める場合も「い
つまでにこうなっている」というゴールライ
ンを心の中で決めてみてください。
期限が設定できたらマイルストーン、つまり
要所要所にチェックポイントを置いていきま
す。
「毎月何日にはこうなっている」と定期的に
設けてもよいですし、準備のステップごとに
「ここまでは何月何日に到達する」と決めて
もよいでしょう。
これ、無理のない範囲で少し多めに設けると
よいと思います。
すべてのチェックポイントが設定できたら、
あらためて全体を心の中で見渡しながら調整
してみてくださいね。
明日はいよいよ、スキルアップに向けた一歩
を踏み出していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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4/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～過去の自分と語りあおう Part3～
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4/30(土) 15.00～
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ワガママNo.3273: スキルアップしたい。(３)
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早朝にカウンセラーの方からご連絡があり、
クライアントさんへの対応方法について意見
交換しました。いまの立ち位置はそれとして、
ご本人がここまで本当の自分の望みに沿って
選択をしてきたかがポイントになりそう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「あなたなりのスキルアッ
プ」について考えています。
まずあなたの目的を心の中ではっきりさせた
あと、前回は最善の手段を選択していただき
ましたがいかがだったでしょうか。
今日はさらに、その手段を使ったアプローチ
方法を心の中で整理して行きましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、あなた
が前回選んだ「最善の手段」をもう一度思い
起こしてみてください。
もし指導やトレーニングを受けるなら、実際
に足を運ぶ方法もあればオンラインで済ませ
たり、両方を併用する進め方もありますよね。
実践の経験を積むなら現場に足を運んだり、
実習のある学校に通うというアプローチもあ
るでしょう。
またすでにあなたがこれまで学習してきた内
容や、実務経験がすでにアプローチの一環に
なっていることも。それらを認定してもらう
ことができればぐっと結果が引き寄せやすく
なるかもしれません。
どのような組み合わせでアプローチするのが、
その手段を用いるのに最善だと感じますか。
ひょっとしたら答えがひとつとは限らないか
もしれません。まずは自由な発想でイメージ
して、その中から最善の選択をしてみてくだ
さいね。
明日はいよいよ、スケジュールへの落とし込
みの段階に入っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3272: スキルアップしたい。(２)
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首都圏はあいにく雨の週末でしたがおかげで
桜の見ごろが少し長引いている感じですね。
今週も仕事の合間になるべく外の空気を吸う
ようにしたいと思います。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「あなたなりのスキルアッ
プ」について考えています。
前回はまず、あなたのスキルアップの目的を
はっきりさせるところからスタートしてみま
したが、いかがだったでしょうか。
今日はその目的の達成のために最善なスキル
は何か、もう一度確認してみます。
昨日と同様ゆったりとした姿勢で軽く目を閉
じ、あなたが昨日心の中でクリアに思い描い
た目的を再確認してみてください。
その目的を達成するためにはどうしたらよい
でしょうか。
誰かのトレーニングを受ける。
何かの講座を受講してみる。ここ数年、オン
ラインでできるところも増えてきました。
公的資格や民間資格を取得する。
昇任試験など、職場の認証を受けてみる。
中には自分自身で研鑽を積んだり、今のまま
の取り組みを日々継続することが大切だとい
う結論に至ることがあるかもしれません。
目的あっての手段です。この順番が入れ違い
にならないよう、ここでじっくり確認しなが
ら最善の選択をしてみてくださいね。
明日はさらに、アプローチ方法を整理してい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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ワガママNo.3271: スキルアップしたい。(１)
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仕事の気分転換に３kmほど離れたコワーキン
グスペースまで散歩してまいりました。ＰＣ
片手に行ったのではなく、期間限定で展示さ
れている作品を観たかったから。ギャラリー
とは違う雰囲気に戸惑ったけどそれはそれ。
さて新年度が明けて進学、就職した方たちは
もちろん、今のポジションのままという方も
さらなる高みを目指したいと考えているかも
しれません。
先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「あなたなりのスキルアッ
プ」について考えて行きましょう。
今日はまず、あなたの目的をはっきりさせる
ところから。
まずはゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、
あなた自身の心の奥深くと語り合ってみてく
ださい。
スキルって、あなたの目的を叶えるための手
段ですよね。
それではあなたの目的って何でしょう。
立場を安定化させたり、出世するため。
就活を有利にするため。
収入を増やすため。
顧客を増やすため。
あるいは転職を進めるためだったり、中には
海外生活などをするためという方もいるかも
しれません。
もし目的が少しぼんやりしていると感じたら、
このタイミングで無理なくクリアにしておく
とよいと思いますよ。
明日はその結果をもとにいま一度、手段を見
直してみます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3270: 平等な視点を持ちたい。(５)
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これから半年に一度の歯科検診に出かけてま
いります。サラリーマン時代から長いことお
世話になっているドクター、丁寧なメンテナ
ンスに本当に感謝。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平等な視点を持つ方
法」について考えてきました。
まず手持ちの情報をさらってみて、質、量は
平等か心の中で確認してみる。
足りない情報は取り寄せてみる。そもそも双
方の情報が足りないということも。
あなたのにとっての「平等の尺度」を整える。
丁寧にファクトチェック、事実かどうかの確
認をしながら判断を進めていく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
情報化社会と言いながら玉石混淆、さまざま
なニュースソースが乱れ飛ぶ時代。こうした
観点での情報の整理と分析のトレーニング、
意図して進めてみるとよいかもしれません。
それが長い目でみてあなた自身や、周囲の仲
間、大切な人たちを守ることにつながること
もあると思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3269: 平等な視点を持ちたい。(４)
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今日から新年度のスタートですね。私たちの
法人でも手放したプロジェクトあり、新規に
始めるプロジェクトありで心機一転。何事も
最初が肝心なので丁寧に進めてまいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平等な視点を持つ方
法」について考えています。
ここまでに手持ちの情報の過不足を補ったあ
と、あなたなりの判断基準を心の中で整えて
いただきましたが、いかがでしょうか。
今日はいよいよ、あなたなりの平等な視点で
対象となっているできごとを見つめていきま
しょう。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
昨日整えた観点で集めた情報をひとつずつ観
察していきます。
その際、あらためて気配りしていただくとよ
いことがあります。
それは「ファクトチェック」、つまり事実か
どうかの確認。
これ、リサーチが十分でないときにも起きま
すし、報道されるようなレベルの情報だと何
らかの「恣意」が反映されていることもしば
しば。
その情報、事実でしょうか。それともフェイ
クでしょうか。
意図して部分的な情報しか出されていなかっ
たり、改変されたりしていないでしょうか。
一方的な解釈が加えられていることがあるか
もしれません。
どうぞ心の声に耳を傾けながら、ひとつひと
つ丁寧に「事実」を確認しながら判断してみ
てください。
そしてあなたができることもあわせてイメー
ジしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3268: 平等な視点を持ちたい。(３)
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年度末を迎え契約がらみの手続きでバタバタ
しています。昔と違ってデータのやり取りだ
けで大半の調整ができるのは助かります。役
所や金融機関、学校はまだまだまだペーパー
文化だけど。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平等な視点を持つ方
法」について考えています。
まず手持ちの情報を確認し過不足を補うとこ
ろからスタートしていただいていますが、い
かがでしょうか。
公平な判断ができるだけの材料が揃ったとこ
ろで、もうひとつ整備していただきたいこと
があります。
それは「あなた自身の判断基準」。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
集まった情報をどのような観点で判断して行
けばよいかイメージしてみましょう。
誠実に対応しているか。
暴力や反社会的手段を用いていないか。
期限や約束を守っているか。
適正な条件を設けているか。
もっと他にもあるかもしれません。
中には当事者間でちゃんとしたルールが設け
られていないこともあります。
そうしたとき、あなたな判断軸がしっかりし
ているかはとても大切。
あなたなりの「平等の定義」まずはしっかり
と心の中で固めてみてくださいね。
明日はいよいよ、あなたの視点を定めていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(４月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(４月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3267: 平等な視点を持ちたい。(２)
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自粛明けで人出はそれほどではないものの、
物流の流れは戻ってきているように感じます。
配送業者の路上駐車が格段に増えた。お仕事
なので短時間ならあまりうるさく言わないよ
うにしていますが。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平等な視点を持つ方
法」について考えています。
前回はまず「手持ちの情報」をさらって過不
足を確認してみるところからスタートしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はそれらの結果をもとに、情報の質と量
を平等なレベルに補っていく方法をイメージ
して行きましょう。
楽な姿勢で軽く目を閉じ、ゆったりと呼吸し
ながら昨日集めた情報の内容、そして量と質
をあらためて見渡してみます。
どちらか一方の情報量が足りない場合、どこ
からどう補うのがよいでしょうか。
また質が足りなかったり、不確実な場合はど
う整えるとよいでしょう。
書籍やオンラインで調べられるものは、そう
するとよいかもしれません。
場合によっては問い合わせを入れたり、現地
に足を運ぶのがよいかもしれません。
中にはどうしても補うことができず、手持ち
の情報の過剰な部分を別枠で考える必要があ
るかもしれません。
あなたの判断をさしはさむ前にまず、手持ち
の情報をフェアにする工夫を思い描いてみて
くださいね。
明日はもうひとつ、判断の準備をしていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
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(４月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3266: 平等な視点を持ちたい。(１)
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サロンからお散歩距離にある駅の構内に大量
の警備員が配置されていて厳戒態勢。事故で
もあったのかと思ったら沿道の桜見物に来た
客の交通整理らしい。
さて世界的にさまざまな問題を抱えている昨
今、さまざまな情報を意図的に流す人がいて
困りものですね。
身近に目を転じてみても、組織や集団の中に
「判断の難しい情報」はあふれているもので
す。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「平等な視点を持
つ方法」について考えてみましょう。
まず始めに「手持ちの情報」をさらってみる
ところからスタート。
あなたが平等な視点を持ちたいと感じるテー
マを、何かひとつ決めてください。
何かの国際問題や社会問題でもよいし、学校
や職場で調整が必要な課題でも構いません。
テーマが決まったら、今この時点であなたが
それについて持っている情報をすべて挙げて
みてください。
可能であればメモに書き出してみるとよいで
しょう。
「もうこれで全部」というところまで書き出
すことができたら、それらをひと通り見渡し
てから軽く目を閉じてみてください。
できれば静かな場所で、ゆったりとした姿勢
をとって自問自答できれば理想的です。
あなたの手持ちの情報、当事者すべてにとっ
て十分な量でしょうか。
偏ったり、欠落していたりしないでしょうか。
質的にはいかがですか。あなたが平等な判断
をするのに十分なレベルでしょうか。
こうしてみると、100%フェアに情報が集まっ
ているということはほとんどないことがお分
かりいただけると思います。
今日のところはただ静かに、量的に質的に足
りているところと、そうでないところを心の
中で観察してみてください。
明日はそれらを補うステップに進んでいきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(４月の予定は追ってお知らせします)
ワガママNo.3265: 副業ってどーよ。(５)
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今月ある技術団体２つに会員申し込みさせて
いただきました。会費がドル建てなので円安
の昨今、ちょっと涙が出ますがレートが落ち
着くのを待つのももったいない。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「あなたにとって最善
の副業」について考えてきました。
まずあなたが何で副業に興味があるのか心の
中て整理してみる。収入、スキルアップ、社
会貢献など。転職など、副業以外の選択肢も。
あなたの気になる副業についてとりあえず情
報収集して、そそるものをピックアップして
みる。
そそられた副業のプロコン、つまりメリット、
デメリットをチェックしてみる。うまくでき
たら、今度は副業の主催者の視点になりきっ
てイメージしてみる。
あなたなりのオリジナルのビジネスモデルを
設けられないか心の中で思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
世の中は少しずつ副業に寛容になってきてい
ます。むしろ副業として携わってくれる人材
が求められるようになってきたと言ってもよ
いかもしれません。
また海外においては有償での学生のインター
ンシップなど、学業とビジネスの両立が評価
される基調にあるようです。
これまでのワーキングスタイルはそれとして、
この機会にあなたなりの「働き方ビジョン」
を描き直してみるのもよいかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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