ワガママNo.3335: 記憶力を上げたい。(５)
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今朝も東北地方からの更新。江戸時代の北前
船の航路に沿って旅をしているヨットの寄港
歓迎セレモニーに参加させていただいてきま
した。いつもは動力船のお世話にばかりなっ
ていますが、こういう船舶のクルーと交流す
るのもさまざまな発見があって楽しいもの。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「記憶力を上げる方法」に
ついて一緒に考えてきました。
最初に記憶するターゲットの範囲を心の中で
絞り込む。
そのターゲットを記憶しやすいよう、適切に
小分けする。
五感に訴えるリマインダーを作る。スマホや
リモート環境も必要に応じて活用する。
ドリル形式で記憶領域への取り込みを開始す
る。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまで来ればあとは粛々と取り組むだけ。
もし可能であれば達成度を客観的に確認でき
るツールを作ってみるのもよいと思いますよ。
小学校のとき、ランニングの距離を日本一周
旅行に例えて記録するなんて経験をした方も
多いのではないでしょうか。物事を記憶する
道もまた、同じようなものかもしれません。
達成した対象物の量やスケジュールの進み具
合など適切な軸を選んで「楽しみながら取り
組むひと手間」もぜひかけてみるとよいと思
いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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