ワガママNo.3291: 中だるみを防ぎたい。(１)
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出先でのホウレンソウ、たいていスマホで済
ませていましたが３週間ぶりにパソコン持っ
て外出するとやはり重い。日帰り仕事はとも
かく、長期のノマドワークにはセカンドＰＣ
を用意した方がいいのかも。
さて日々コンスタントに過ごすことって簡単
そうに見えてなかなか難しいもの。お仕事や
学業だけでなく、自己研鑽や趣味の世界でも
途中で投げ出したくなったり、ペースにむら
が生じてしまうことってありますよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、こうした「中だ
るみを防ぐ方法」について考えていきましょ
う。
まず手始めにベースライン、つまり「中だる
みしていないときの状態」を心の中でイメー
ジするところから取り組んでみましょうか。
楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、ゆったりと
呼吸をしながら思いを巡らせてみます。
あなたは今、心身ともにベストコンディショ
ンだとします。
取り組む目的も内容も、そして手段も明白で
す。
そして時間、金銭、知力、体力ともに十分に
あり、何の気がかりもありません。
あなたはどれだけのことを、どれだけのペー
スで、どれだけのクオリティでこなせている
でしょうか。
静かにイメージしてみてください。
うまく状況を思い描くことができたら、次に
今の状況と客観的に比較して、どのぐらい差
があるか感じとってみてくださいね。
明日もこの分析、もう少し進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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