ワガママNo.1336: ウイルス感染を予防したい。(１)
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お世話になっている方が「少し休ませてほしい」と
サロンにお立ち寄りになりました。どうやら仮眠が
したいみたい。年末のこの時期ほとんど睡眠時間が
取れないほど忙しいとのこと。わずかな時間しか場
所をご提供できませんでしたが体調管理に気をつけ
て何とか乗り切っていただきたいと思います。
さて今年はインフルエンザの流行期に入るのが早く、
さらにはノロウイルスによる胃腸炎も流行している
ようで、例年に増してウイルス感染の予防に注意を
払いたいところです。
ここでご紹介しているヒプノセラピー(催眠療法)は
臨床分野でも用いられる「心理療法」の中でも強力
なもののひとつですが「医療行為」ではありません。
ですので「病気が治る」と効能を謳(うた)うことは
できません。しかし自(みずから)ら心身の調子を整
えたり、ウイルス感染予防のために役立てていただ
くことは可能です。今日からその活用方法を一緒に
考えてまいりましょう。
インフルエンザやウイルス性胃腸炎、発症するには
２つの条件が必要です。ひとつはウイルスが体内に
入ることで、もうひとつは体内に入ったウイルスが
増殖すること。つまりこのどちらか１つでも防止で
きれば寝込まずに済むというわけ。
今日は手始めにこの２つの条件、イメージワークの
中で「心当たり」がないか振り返ってみませんか。
日常生活の中でこうしたウイルスに触れるのって、
どんな場面でしょうか。もし触れてしまったとして
体内に取り込まない工夫はできているでしょうか。
そしてもしウイルスが体内に入ってしまっても増殖
させない工夫、つまり免疫力はどのぐらいキープで
きているでしょうかね。
いま自分が置かれているコンディション、まず少し
時間をとって静かに見つめてみてください。
明日はウイルスを体内に入れないというステップに
ついて、もう少し踏み込んで考えてみましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[おしらせ]
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◆(株)ガイアセオリー主催
12/20(火)19.30～(東京・恵比寿)
～来年のビジョンを思い描こう～
http://eventforce.jp/event/283327
12/23(金・祝)16.00～(東京・恵比寿)
～過去と未来をつないでみよう～
http://eventforce.jp/event/283328
ヒプノセラピー(催眠療法)体験会
◆石巻復興支援ネットワーク(やっぺす)主催
12/26(月)10.00～(石巻市内仮設住宅)
仮設にお住まいの方だけでなく、どなたでも
ご参加いただけます。詳細は下記リンクから
お問い合わせください。
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