ワガママNo.2473: 批判を受けたときは。(３)
2020-01-26
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今朝も東北某所からの更新。今年は暖冬で拍子抜
けするぐらい空気が柔らかです。このまま春にな
るのかなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用して「批判を受けた時の対処」について
考えています。
ひとまずコーピングして少し時間を置いたあと、
その批判の正当性を心の中で検証していただきま
したがいかがだったでしょうか。
今日は批判の内容に一理あった場合の対応につい
て探っていきましょう。
ゆったりと呼吸しながら軽く目を閉じて、潜在意
識のアドバイスに耳を傾けて行きます。
今回いただいた厳しいご意見、どのように対処し
て行きましょうか。
経緯説明を丁寧にさせてもらうのがよいでしょう
か。
再発防止策を立ててご説明するのがよいでしょう
か。
ただ行動を見直すことで応えるのもよいでしょう
し、もっと他の方法もあるかもしれませんね。
厳しい言葉を正面から受けることには勇気が要り
ます。
それだけでなく厳しい言葉を口にする方にも勇気
が要るもの。
その勇気にどうやって応えて行きましょうか。萎
縮することのない最善の道をあなたの心は知って
いるはず。
しばし自分自身との対話のひととき、設けてみて
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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