ワガママNo.2193: 気持ちが追い込まれたときは。(３)
2019-04-21
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今朝も東北某所からの更新。今日はこれからちょっ
とした資格試験を受験してまいります。マークシー
トとか久しぶりでちょっとドキドキ。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用して「気持ちが追い込まれたときの
対処法」を探っています。
まず緊張した心身を緩めたあと、今の追い込まれた
気持ちが一過性のものか対策を練る必要のあるもの
か、そして対策を練るとしたら現状改善するのがよ
いか次のステージを開拓するのがよいか、心の声に
耳を傾けていただきましたがいかがだったでしょう
か。
ここ、とても大切なポイントですから迷いがなくな
るまでじっくりと、自分の内面と対話してみてくだ
さいね。
さあ、そしてもしあなたの心の望む方向性が「現状
改善」だったとしたら、何をどのように改善してい
くのがよいか、自分の思いを深掘りしてみてくださ
い。
あなた自身の気になるところを改善して行きましょ
うか。
周囲を改善して行きましょうか。
助っ人や何かツールを導入することで改善が見込め
る場合もあるでしょうね。
答えはひとつとは限りません。よいと感じるものを
組み合わせてみてもよいと思います。
一時しのぎではない「現状打破のポイント」、静か
に心の中で練り上げてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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