ワガママNo.2150: プレッシャーとつきあうには。(５)
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デスクワークが一段落したら、サロンから徒歩圏で
やっている福島県物産展に顔を出してまいります。
この時期多くの方たちと言葉を交わすことが大切。
さて先日からしばらくの間「プレッシャーとうまく
つきあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてきました。
プレッシャーから身をかわす選択。
プレッシャーを乗り越える選択。
ただプレッシャーと寄り添う選択。
いずれもあなたが心の底から腑に落ちた状態でする
のであれば正解。自分を責めることなく、気負いす
ぎることもなく堂々としていてくださいね。
時にしてあなたを取り巻く状況には変化が訪れます。
「あ、風向きが変わったな」と感じたときはあらた
めて心の中でその変化を感じ、いまの選択でよいか
どうか見つめ直してください。
また身体のコンディションに意識を向けることも、
こうした変化を知るのに有効です。
身体の動きが軽くなったり重くなったり、呼吸が
楽になったり苦しくなったり。あなたの身体には
状況を読みとくとても有能なセンサーが備わって
います。
こまめにこうしたセンサーの状態をチェックしな
がら、プレッシャーと最善の付き合い方を考えて
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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03/21(木・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/03/01/20190301-2
