ワガママNo.2103: 愚痴をなくしたい。(３)
2019-01-21
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昨夜東北某所から戻ってまいりました。今年度内に
あと４回ほど足を運ぶ予定。こうして無事に活動を
続けられるのもたくさんの方たちにご理解ご協力を
いただけているおかげです。
さて先日からしばらくの間「愚痴をなくすコツ」に
ついて、ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら
考えています。
あなたの心の中にある不平不満をひとつピックアッ
プして、その状態がどう改善されていくのが理想的
かイメージしていただきましたが、いかがだったで
しょうか。
今日は少し視点を変えて、こんな自問自答をしてい
ただこうと思います。
楽な姿勢でゆったりと呼吸をしながら自分の心の深
いところと対話して行きますね。
「どんな人でも持っている時間や体力、精神力は有
限です。
「その有限の力を、不平不満を唱えることに費やす
のもひとつの選択。」
「その一方で前向きな改善のために費やすのも、ひ
とつの選択です。」
「あなたの心は、どんな選択をするのがよいと感じ
ているでしょうか。」
これまでの習慣はそれとして、今後どうしていくの
が望ましいか静かに思いを巡らせてみてくださいね。
気づいたことがあったらメモしておくとよいと思い
ますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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