ワガママNo.1784: 季節の変化に順応したい。(４)
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東京はここ３日ほど雨の予報。鬱陶(うっとう)し
く感じる向きもあるでしょうが、花粉症持ちには
しばしの休息をもたらす、恵みの空ですね。
さて先日から「季節の変化に順応するコツ」を、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えています。
季節の流れ、そして波をを心の中で体感しつつ守
るもの、ゆるめるものイメージしていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日はこれまで感じてきたことを心の中で順番に
並べて整理して行きましょう。
まずは時系列で、その時その時の過ごし方を思い
描いていきます。
これから月末まで、どんな過ごし方をしましょう。
年度が明けてゴールデンウイークまでにはどんな
変化が訪れ、どう対応していますか。
連休明けから初夏が訪れるまではいかがでしょう。
もしもっと細かく半月ごとや上中下旬、一週間ご
とにイメージできるならそれでも構いません。
また昨日のイメージワークのテーマだった気候の
ゆらぎの要素も織り込んでみると理想的です。
これから先、守るもの、ゆるめるもの、そして取
り組むもの。心の中で段取りがイメージできたら
のちほどメモに書きだしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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