ワガママNo.4863: 熱中症やばい。(３)
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source: PhotoAC
日によって公共交通機関の１日券を使いわけ
ています。行動範囲が広がるし、経路を探す
楽しみもあるし、なかなか楽しい。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「熱中症を防ぐ方法」
について考えています。
まず、想定される熱中症リスクの洗い出しを
したあと、前回は「水分、塩分の補給」とい
う観点から防止策をイメージしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日もさらに別の観点から防止策を打ってい
きましょう。
今回は「身体を冷やす」というポイントを押
さえていきます。
それでは静かで落ち着ける場所で楽な姿勢を
とり、軽く目を閉じてイメージの世界に入っ
ていきます。
あなたが直面している熱中症リスク、「身体
を冷やして」乗り越えるとすればどんな方法
があるでしょう。
ファンやサーキュレーターを活用する。
空調服を着用する。
スポットクーラーを導入する。
ミストファンを使ったり、自然の通風を促し
たり、もっと他の手段を思いつくかもしれま
せん。
心の中であらゆる手段を挙げてみて、実際に
効果のありそうなものを導入してみてくださ
いね。
明日はさらに別の観点から防止策を打ってい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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