ワガママNo.4694: 苦手分野を克服したい。(４)
にほんブログ村
source: PhotoAC
今朝も東北地方からの更新。昨夜は前回、自
分の１人前でちょうど満席になった焼き鳥屋
さんにリベンジ。やっぱ人気店だけのことは
あるなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「苦手分野を克服する
方法」について考えています。
まずその分野を本当に克服する必要があるか
どうか確認して克服できている状態を思い描
いたあと、前回は「アプローチ方法」を心の
中で検討していただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
それではいろいろ、ゴールまでのロードマッ
プを心の中で描いていきましょうか。
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
イメージの世界に入っていきます。
あなたは苦手分野克服までの道、どのように
歩いていきますか。
毎日少しずつ進めていく。
グレードを１段ずつ登っていく。
整った環境で、一気呵成に仕上げていく。
曜日や時間を決めたり、誰かに進み具合を見
守ってもらいつつ進めたり、もっと他のやり
方を思いつくかもしれません。
このステップ、ぜひ克服レベルに至る日時を
決めてから心の中で整理してみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上でご利用いただける
「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
ご希望の日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修] 第147回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
2026年２月28日(土) 13.30～
https://di20260228.peatix.com
[公認心理師監修] 第16回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
(３月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修] 第７回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
(３月の予定は追ってお知らせします)
