ワガママNo.4593: ネガティブ思考から脱却したい。(３)
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source: PhotoAC
自社の決算申告が終わってまもなく年末調整
のシーズン、何かとペーパーワークが多いで
すが過去ログをあたりながらこなさなさいと。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「ネガティブ思考か
ら脱却する方法」について考えています。
まずこれまでの経験を振り返ったあと、前回
は事実関係の確認を進めていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はその事実のとらえ方をあらためて整理
していきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて過去の経験に意識を向
けていきます。
その事実、ポジティブにとらえる側面があっ
たとすれば、どんなものでしょうか。
100%と行かないまでもまずまずの結果だった。
今後に向けてのよい教訓になった。
お客さまと、あるいはチームメンバーとの信
頼関係が深まった。
もっと他の「よい側面」に気づくかもしれま
せん。
心の中でぜひ「思考のスイッチ」を切り替え
て、起きたことをポジティブに見渡してみて
くださいね。
明日はさらに別のアクションを起こしていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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