ワガママNo.4588: 属人化を解消しないと。(3)

2025-11-09

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source: PhotoAC

首都圏西郊で老夫婦が切り盛りするパティス
リーに久しぶりにおみやげの買い出しに行っ
てまいりました。大した頻度で伺っているわ
けでもないのに覚えていてくださってありが
たい。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、特定の人しかやり方
を知らない「属人化を解消する方法」につい
て考えています。

まずあなたを取り巻くシーンで起きている属
人化を確認したあと、そのまま放っておくと
どうなるかイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。

今日から少しずつその属人化の解消に向けて
取り組みを進めていきましょう。

今回取り組むのは「やっていることの確認」。

前回と同様楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
ゆったりと呼吸をしながら昨日挙げた「属人
化しているシーン」に意識を向けていきます。

その属人化していること、具体的にはどんな
手順なんでしょう。

例えばお料理であれば切って、加熱して、調
味して、盛り付けるといったプロセスがある
はずです。

そしてその準備には、どんなことが必要だと
感じますか。

買い物や調理器具の準備、レシピの確認など
いろいろ考えられると思います。

そして後処理にはどんなことが必要でしょう
か。

洗い物、片づけ、火の始末、残り物の保存、
ゴミ出しなどこちらもさまざまあると思いま
す。

ざっと段取りが確認できたら実際にその人の
進め方を見たり、あなたもチャレンジしたり
してその段取りを確認してみてくださいね。

明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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