ワガママNo.4561: AIに溺れそうで。(1)

2025-10-13


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source: PhotoAC

今朝も北海道からの更新。これからゆるゆる
都市部に向かいますが公共交通の人材不足が
大変ですね。早く公的に手を打たないとこれ
から冬場にかけて大変だ。

さて「AI食わず嫌い」だった人たちにも少
しずつ利用のチャンスが増えてきています。
サーチエンジンやアプリなどにもエンジンが
実装されるようになってきましたしね。

AIは便利なツールですが依存や過信は禁物。
また生身の人間の思考との上手な住み分けも
必要です。

今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「AIに溺れそう
になったときの対処」について考えていきま
しょう。

まず最初はあなたが現時点で感じているAI
を導入する効果とデメリットを整理するとこ
ろから。

それでは静かな場所を用意してゆったりと楽
な姿勢を取り、軽く目を閉じて呼吸を落ち着
けていきます。

すっかり心身が落ち着いたと感じたら、心の
中でAI導入のメリットを感じていきます。

制作や素材探しの時間短縮になる。

思いもよらないヒントを提供してくれる。

論理的なチェックをしてくれる。

もっと他の利点に気づくかもしれません。

それではデメリットについてはいかがでしょ
うか。

意図する答えがなかなか出てこない。

情報をリサーチする範囲がせまい。

人間の仕事が横取りされそう。

もっと他の問題点に気づくかもしれません。

まずはあなたか心の中で日々抱いているイン
プレッションで結構ですから、しばし整理す
る時間を持ってみてくださいね。

明日からいくつか具体的な観点を挙げ、この
テーマについて考えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

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