ワガママNo.4477: 猛暑を乗り切りたい。(２)
source: PhotoAC
東北の夏酒を扱った屋外イベントにお伺いし
てきました。この時期のお酒はアウトドアで
いただくと風味が楽しめてよい感じ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「猛暑を乗り切る方
法」について考えています。
前回はまず心の中で暑さを乗り切るための要
素を整理していただきまたしが、いかがだっ
たでしょうか。
今日からいくつか典型的な取り組みに焦点を
当てて、実現方法を考えていきましょう。
まず最初は「暑さを避ける」取り組みから。
それではゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目
を閉じてイメージの世界に入っていきます。
今シーズンの暑さを避けるには、どうするの
がよいと感じますか。
日中時間帯の外出を避ける。
エアコンを適度に利用する。
公共交通機関を利用する。
ネット通販を使う割合を上げたり、避暑に出
かけたり、もっと他の方法を思いつくかもし
れません。
こちらも思いつくままにどんどんアイディア
を挙げて、実現できるものから取り組んでみ
てくださいね。
明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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