ワガママNo.4183: マニフェステーションしてみたい。(３)
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photo: pixabay
プロジェクトを離任する方の慰労を兼ねて、
一杯やってまいりました。ランチが大人気の
居酒屋さんは夜の部もとても良心的。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「マニフェステーショ
ン」、つまり自分自身の方針を決める取り組
みを進めています。
まずあなた自身がマニフェストを使うシーン
をイメージしたあと、前回は「ポジティブに
考える習慣づけ」に取り組んでいただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
今日はいよいよ、マニフェストづくりに取り
組んでいきましょうか。
といっても始めからきっちりした計画書を作
るのは大変。
まずは５Ｗ１Ｈから押さえてみましょう。
前回と同様ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じて呼吸を落ち着けてイメージの世界
に入っていきます。
あなたがマニフェストを設けるシーン、どん
なものだったでしょうか。
お仕事や学業の場。
プライベート。
健康の維持。
あるいはもっと他のシーンだったかもしれま
せん。
そこで、どんな願いを叶えましょうか。
なぜ、それが必要だと感じますか。
いつまでに叶えますか。
場所は決めておいた方がよいでしょうか。
あなた１人で取り組みますか、それとも誰か
と一緒でしょうか。
どうやって叶えていきましょうか。
まずはアウトラインで構いません。心の中で
時間をかけてしっかりとビジョンを固めてみ
てくださいね。
明日はこの願いへのアプローチをブレイクダ
ウンしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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