ワガママNo.4122: 情報リテラシーがなくて。(2)

2024-08-01

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photo: pixabay

海外、東北とハードスケジュールをこなせた
のはいいが、後片づけがけっこう大変。この
週末きっちり時間取って取り組むことにしま
す。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを用いながら「情報リテラシーをつけ
ていく方法」について考えています。

前回はまず、身に着けたいテラシーの整理か
らスタートしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。

今日は一歩踏み込んで「類似プロセス」「過
去のプロセス」を軸に見て行きます。

それではゆったりと楽な姿勢を取って軽く目
を閉じ、イメージの世界に入っていきます。

例えばインターネットバンキング。

いま現在、引き出しや預け入れ、振りこみを
するにはどうしていますか。

おそらくキャッシュカードを持ってATMで
操作することが多いでしょう。

それは、どんな手順だったでしょうか。

心の中で振り返ってみてください。

うまく思い返すことができたらさらに時間を
巻き戻して銀行窓口を利用していた時代の手
順を振り返ってみます。

それもうまくできたら今度は時間を進めて、
インターネットバンキングの手順をおさらい
してみてください。

明日はそれらの手順を心の中で比較していき
ます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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