ワガママNo.3950: 花粉が飛び始めたかも。(５)
2024-02-11
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photo: pixabay
今朝も東北地方からの更新。このあと年に１
度の祭礼に顔を出します。懐かしい顔ぶれと
もお目にかかれるのがとても楽しみ。お天気
もこの時期にしてはまずまず。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「花粉症の季節を乗り
切る方法」について考えてきました。
まず全身の各部位に心の中で意識を向けて、
コンディションを確認してみる。
花粉の飛散予報などを見ながら例年との差を
心の中で確認してみる。
花粉を体内に取り入れない工夫をしてみる。
先日降った雪などを参考に。
次に花粉を取りこんでも発症しないよう、免
疫力を高める工夫をイメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
免疫力を健全にキーブすることは、花粉症の
予防だけでなくさまざまなシーンで有効です。
今回お試しいただいた定期的に全身をセルフ
チェックする取り組み、アレルゲンを始めと
する有害物質を体内に取り入れない取り組み、
そして取り組んだとしても発症しないレジリ
エンス力の強化、これを機会にぜひ、日々の
生活に組み込んでみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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