ワガママNo.3855: 一歩踏み出すのがこわい。(５)
2023-11-08
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photo: pixabay
サロン近くにあるランチが人気の洋食屋さん、
店内改装でしばらく休業してましたが、夜は
カラオケバーになる二毛作営業でお店を再開。
工夫して売り上げを伸ばそうとしてますな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「一歩踏み出すのがこ
わい時の対処」について考えてきました。
まず何に踏み出そうとしていて何がこわいと
感じているのか心の中で整理してみる。
あなたがこわいと感じる理由を過去の経験に
求めてみる。
過去のエピソードと今のコンディションを比
べてみる。その不安、今も再現するかどうか。
今でも不安が残っていると感じる場合は備え
を整えて軽減する。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
ここまでの流れ、何度でも繰り返しあなたの
心が安心するまで実践してみてください。
そして「イケる」と感じた瞬間、元気よく最
初の歩みを進め、不安を成功体験に変えてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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