ワガママNo.3851: 一歩踏み出すのがこわい。(１)
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photo: pixabay
今朝は東北地方からの更新。こちらの歓楽街
もどんどん人出が戻ってきていてうれしい限
り。週末は予約しないと入れないお店も増え
てきました。
さてやろうやろうと思っていてなかなか踏み
出せないこと、誰にでもありますよね。
多忙だったり金銭や体力の問題でスタートで
きないということもあるでしょうが、何とな
く気乗りがしないということも。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「一歩踏み出すの
がこわい時の対処」について、考えていきま
しょう。
まず始めに今の心理的コンディションの整理
から。
静かでくつろげるお気に入り場所を用意して
ゆったりと楽な姿勢を取り、軽く目を閉じて
イメージの世界に入っていきます。
あなたはいま、どんなことに取り組もうとし
ていますか。
受験や就職。
異動や転職。
恋活や婚活。
スポーツだったり趣味だったり、もっと他の
ことかもしれません。
ではなぜ、一歩踏み出すのがこわいと感じる
のでしょうか。
うまくいかないのがこわい。
傷ついたり、傷つけたりするのがこわい。
ダメージを受けそうな気がする。
もっと他の感覚かもしれません。
ネガティブな気持ちを否定することなく、あ
なたの心が感じるままに静かにイメージして
みてください。
明日はその、あなたが感じている思いにさら
に意識を向けていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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