ワガママNo.4901: 恥をかいてしまった。(１)
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source: PhotoAC
これから東北地方に移動します。シルバーウ
イークはそのまままったり滞在させていただ
く予定。もろもろ道具を整えて。
さて人間誰でも恥をかいてしまうことってあ
りますよね。単なる不運に見舞われることか
ら、誰かの策略にはまってしまうことまで。
ピンチはチャンス。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「恥をかいた時の
対処」について考えていきましょう。
まず最初は過去のエピソードの振り返りから。
静かで落ち着ける場所でゆったりと楽な姿勢
を取り、軽く目を閉じて呼吸をお落ち着けて
みてください。
心身がリラックスしたと感じたらここまでに
あなたが「恥をかいたシーン」に意識を向け
ていきます。
それはいつごろ、もしくは何歳ごろのできご
とだったでしょう。
場所はご自宅、学校、職場、あるいはもっと
他のところだったでしょうか。
そこで、どんなことがありましたか。
どんな関係者にどんな影響が起きたのでしょ
う。
そしてその時、あなたはどんな気持ちになり
ましたか。
今後をよくしていくためのヒントなので、静
かに向き合ってみてください。
明日はもう少し、そのシーンを掘り下げてい
きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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