ワガママNo.4757: 立ちすくんだときは。(２)
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source: PhotoAC
今日も東北地方からの更新です。久しぶりに
ＰＣを持ち歩いているので時間に余裕のある
今のうちに丁寧にメンテナンスしておこう。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「立ちすくんだ時の対
処」について考えています。
前回はまず、あなた置かれている状況、つま
り「立ち位置」を心の中で丁寧に確認すると
ころからスタートしていただきましたが、い
かがだったでしょうか。
今日から少し、その立ち位置に「ゆらぎ」を
入れていきましょう。
まずは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取
り、呼吸を落ち着けていきます。
すっかり心身が落ち着いたら軽く目を閉じて、
あなた自身にこう問いかけてみてください。
「立ちすくむのをやめて、動き出したらどん
なメリットがあるだろうか。」
不完全ながらも、何かの結果が得られるかも
しれません。
何かのテストケースとして、有効な情報が集
まるかもしれません。
また、意外と何も起きないかもしれません。
そしてもし再度動くとすれば、その前にでき
ることは何でしょう。
じっくりとイメージして、できる手当てをし
てみてくださいね。
明日は別のゆらぎを入れていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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