ワガママNo.4305: 余裕時分を持たせたい。(５)
2025-01-31
photo: pixabay
中華圏から新年のあいさつメッセージをいた
だきました。何だかお正月が２度来たような
お得な気分。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「余裕時分の持たせ
方」について考えてきました。
まず、これまでに「時間に余裕がなさすぎて
困った経験」を心の中で振り返ってみる。
逆に「余裕ができすぎて困った経験」も振り
返ってみる。
それらをもとに、「あなたにとって最善の余
裕時分」を探ってみる。
余裕時分があまった時の過ごし方もいくつか
想定してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
この余裕時分、時と場合によってたくさん必
要な場合とそうでない場合があるはず。
そのあたりはぜひ、日々の生活で実践しなが
ら調整してみてくださいね。
そしてあなたの心身に適切な余裕が生まれて
いく様子も、あわせて感じてみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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