ワガママNo.4299: カゼをひいてしまった。(４)
photo: pixabay
今朝は東北地方からの更新。関東は例年より
暖かいようですが、こちらの気候はほぼいつ
も通りかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「カゼをひいた時の対
処」について考えています。
まず休養の準備を整えたあと、あなたの身体
が最善と感じる療養期間を定め、前回は療養
の環境を整えていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日は引き続きロジスティクス、療養のため
の物資を整えていきましょう。
休んだままの楽な姿勢で結構ですから軽く目
を閉じて楽な呼吸をしながら、快復までに必
要な物資をイメージしてみてください。
食料。
医薬品。
サプリメント。
マスクやティッシュペーパーなどの消耗品。
暖房の環境によっては燃料が必要だったり、
もっと他の物品が必要なこともあるでしょう。
「籠城期間」に十分な物資をイメージしてみ
てください。
うまくイメージできたら、それらをどのよう
に入手するのかにも意識を向けてみてくださ
い。
家族や友人に頼むほかにも、デリバリーサー
ビスや便利屋さんなど、さまざまな方法があ
りますからお財布や体調と相談しながら決め
ていってくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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