ワガママNo.4216: 壁打ち大切だよね。(１)
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photo: pixabay
昨日の体験会は、少人数のご参加だったぶん
心豊かな時間を共有することができました。
この地に定着していくよう、ゆるゆる続けて
まいります。
さて「壁打ち」とはもともと壁を相手に１人
で球技の練習をすることを指していましたが、
最近では転じて「自問自答をする」あるいは
「誰かに考えをぶつけて確認する」といった
意味に使われることもあるようです。
スポーツの壁打ちもよいけれど、思考整理の
ための壁打ちもまた大切ですよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ、この「思考整理の
ための壁打ちをする方法」について考えてい
きましょう。
今日はまず「壁打ちするテーマ」の選定から。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
とり、軽く目を閉じてゆったりと呼吸しなが
らイメージの世界に入っていきます。
スポーツの世界での壁打ちはテニスやバドミ
ントン、あるいはサッカーなどでも用いたり
しますよね。
あなたの思考整理のための壁打ちは、どんな
テーマで進めていきましょう。
あなたの将来のロードマップ。
人間関係の改善。
社会貢献や人道的支援。
もっと他のテーマを思いつくかもしれません。
まずは心の赴くままにすべて挙げてみて、そ
の中から今回は「これにチャレンジしよう」
と感じるものを選んでみてくださいね。
明日からそのテーマについての「壁打ち」の
準備を進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
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