ワガママNo.4072: 最近笑えてないかも。(２)
2024-06-12
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photo: pixabay
先日寄せ書きの題字を揮毫(きごう)してくだ
さった書家さんたちを三陸の海の幸を出すお
店にご案内。書道の話、被災地の話、ずいぶ
んシェアすることができました。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「日常生活に笑いを取り
入れる方法」について考えています。
前回はまず「最近笑った経験」の振り返りか
らスタートしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日はその笑えていた時期と、いまの状況を
心の中で比べてみましょう。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながら軽く目を閉じてイメージの世界に
入っていきます。
いま現在、あなたはあまり笑えない状況にあ
るようです。
以前笑えていた時期と、何が変わったのだと
感じますか。
多忙になった。
心配ごとが増えた。
ストレスが増えた。
もっと他の要因があるかもしれませんし、要
因がひとつだけとも限りません。
心の赴くままに笑いが減った原因を、静かに
探ってみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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