ワガママNo.3772: スタミナを持続させたい。(２)
にほんブログ村
photo: pixabay
遅ればせながら法人のコーポレートカードを
作ることにしました。近年やたらとサブスク
サービスが増えていて、いちいち振り込みや
コンビニ支払いするのが限界になってきたの
で。ま、そんな事情で利用目的は限定。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「スタミナを持続させ
る方法」について考えています。
前回はまず「当面のテーマとスケジュール」
を決めるところからスタートしていただきま
したがいかがだったでしょうか。
今日は決めたターゲットにしたがって、それ
を完遂したときのシーンをイメージしていき
ます。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
思いを巡らせていきます。
あなたがスタミナを維持しつつ取り組んでい
くテーマ、どんなものだったでしょうか。
それはどのぐらいの期間、取り組む予定でい
るでしょう。
何かピークやヤマ場のようなシーンはありま
すか。
それともずっと、コンスタントに取り組む話
でしょうか。
取り組みを終えたとき、どんな状態になって
いるのが理想的だと感じますか。
そしてそのとき、あなたはどんな気持ちでい
るでしょうか。
まるで「成功を先取り」するような気持ちで、
あなたがゴールにいる様子を思い描いてみて
ください。
明日はその、ゴールへのアプローチをイメー
ジしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/19(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心身のコンディションを整えよう～
https://di20230819.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/26(土) 15.00～
https://di20230826.peatix.com/
