Archive for 2019
ワガママNo.2240: 考えのギャップを埋めるには。(５)
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関わらせていただいている社会貢献プロジェクトの
状況整理のミーティングに今晩出席する予定です。
思いを確実にカタチにし、継続していく。簡単なよ
うでこれ、なかなかのチャレンジ。
さて先日からしばらくの間、「考え方のギャップを
埋める方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。
まずギャップの洗い出しをしてみる。
ギャップを感じている相手と目的をすり合わせして
みる。それだけで自然に埋まるものもある。
手段を合わせてみる。相手の案の方ががよいことも
しばしば。
第三者を入れたり、グループディスカッションをし
てみる。
こうしたステップを潜在意識の力を借りながら進め
てきましたがいかがでしょうか。かなりギャップが
埋まってきた感覚が出てきたのではないでしょうか。
こうしたワーク、ぜひ折に触れて継続的にやってみ
てくださいね。
時間の経過とともに環境が変化したり、新しいアイ
ディアや方向性が出てきているかもしれません。
こまめに足場を固めながら歩みを進めていくと安心
感が違います。ぜひ意識してやってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
06/22(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
http://eventforce.jp/event/394427
ヒプノセラピー体験会
06/29(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/06/01/20190601-2
ワガママNo.2239: 考えのギャップを埋めるには。(４)
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数年前のプロジェクトでご一緒した方から声をかけ
ていただいて語り合ってまいりました。昔話あり、
これからのビジョンのシェアあり。なかなか充実し
たひとときだったなあ。
さて先日からしばらくの間、「考え方のギャップを
埋める方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
これまでに直面しているギャップの目的のすり合わ
せと手段のシェア、そして調整を潜在意識のサポー
トを受けながら進めていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
もしあなたと共に動く方とのすり合わせに少し手間
がかかっているなら、ペアではなくグループディス
カッションをしたり、第三者をアドバイザーとして
迎えてみるのもよい方法です。
少し新しい風を取り入れて、じっくり時間を取って
語り合ってみると方向性が見えてくるもの。
そしてもし同席者の理解が得られるなら、その場に
いる全員で軽く目を閉じてめいめいに、自分の目標、
達成手段、周囲と協調していく方法をイメージする
ひとときを持ってみてください。
終わったら簡単で結構です。シェアする時間を取っ
てみてくださいね。ぐっと方向性が収束していくと
思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2238: 考えのギャップを埋めるには。(３)
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物事には押し寄せたり引いたりの波があるようで、
ここしばらく大量の「プランニングするタスク」が
押し寄せています。混乱せずに慎重に交通整理して
いきたいところ。
さて先日からしばらくの間、「考え方のギャップを
埋める方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
これまでに目の前にあるギャップの洗い出しをして、
ギャップが生じている相手と目的のすり合わせがで
きているか心の中で確認していただきましたがいか
がだったでしょうか。
目的を合わせたり、方向性の同じ部分を見いだした
りするのはとても大切なステップです。潜在意識の
声に耳を傾けながら何度でも腑に落ちるまで、丁寧
に進めてみてくださいね。
「目的を合わせるステップ」が一段落したら、次の
一歩に進んで行きましょうか。
同じ方向を向いていても進む手段は人それぞれ。
まずは相手の方がどうやって目標を達成しようとし
ているか、じっくり話を聞いてみてください。
十分にヒアリングできたと感じたら、軽く目を閉じ
て振り返りをしていきます。
お互いに取り入れた方がよい手段は、どんなもので
しょうか。
組み合わせると効果が倍増したり、もっと別の手法
を取り入れるとよいケースもあるかもしれません。
どんな進め方にもメリット、デメリットがあります。
それらをうまく組み合わせて安全に、効果的に、そ
して最大限の結果が出る進め方、心の中でゆったり
イメージしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2237: 考えのギャップを埋めるには。(２)
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昨日から新しいプロジェクトに参画させていただい
ています。心身をリフレッシュして出直す心持ちで
楽しみながらスタートを切ったところ。
さて昨日からしばらくの間、「考え方のギャップを
埋める方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
昨日は手始めにいま目の前にあるギャップの洗い出
しからスタートしてみましたがいかがだったでしょ
うか。
今日はもう一歩踏み込んで、こんなテーマであなた
の心の声に耳を傾けてみてください。
「ギャップが生じている相手とあなた、そもそも目
的は合っているでしょうか。」
もし合っていない場合、すり合わせをした方がよい
でしょうか。
目的が合致する部分だけそのままにして、あとは個
別に取り組んだ方がよいでしょうか。
あるいはきっぱり独立して動いた方がよいという場
合もあるかもしれませんね。
ここ、大切なポイントですからしっかりとイメージ
してみてください。
明日は次のステップに進んで行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2236: 考えのギャップを埋めるには。(１)
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東京西郊でサイクリングを楽しんでまいりました。
天文台とプラネタリウムのハシゴ。何だかココロが
広くなったような気がした一日。
さて人間はコミュニケーションを取りながら生きる
動物。お仕事や家庭などさまざまなシーンで異なる
思いや考え方に遭遇することがありますよね。
今日からしばらくの間こうした「考え方のギャップ
を埋める方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてみませんか。
今日は手始めにギャップの洗い出しから。
これはあなた一人でやるより、ギャップを感じてい
る方と進めるのがよいでしょう。
こちらの考え方の説明や説得はとりあえず棚に上げ
て、まずは相手の考え方にじっくり耳を傾けてみま
せんか。
ひょっとしたらあなたが感じている以外にも、いく
つかのギャップに気づくかもしれません。
それらを「出きるまで挙げて」メモしてみる。
もうこれ以上ないと感じたら軽く目を閉じて心の中
でそれらを眺めてみてください。
何か感じることがあったら、メモに書き加えてみて
くださいね。
明日もこのテーマ、もう少し掘り下げて考えてみま
しょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2235: ギャンブル依存症かも。(５)
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自立準備ホームのお留守番をさせていただいたあと、
代表理事の方とみっちり語ってまいりました。こう
いう意識合わせの時間、大切だよなあ。
さて先日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えてきました。
ギャンブルの他にも依存しているものがないか心の
中で確認してみる。ショッピング、飲酒喫煙など。
依存の程度を確認してみる。時間や回数、コストな
ど。
なぜのめり込んでいるのか、その目的を探ってみる。
金銭、名誉、ストレス解消など。また、それは満た
されているか感じてみる。
目標達成のための代替手段があるとすれば何か探っ
てみる。
このようなステップで自分自身の内面と対話を進め
ていただきましたがいかがでしょうか。
もし、代替手段を思いついたのであれば今日から少
しずつで構いません。実践してみませんか。
依存症の改善は「自分自身が気づいた時点」から始
まっています。
日本では８割が自然快復すると言われていますから
どうぞ自分を信じて、大らかな気持ちで取り組んで
いってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2234: ギャンブル依存症かも。(４)
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約１年間参画していたプロジェクト、私の担当する
ステージが終わったので卒業させていただくことに
なりました。これまでたくさんの経験を共にできた
メンバーに心から感謝。
さて先日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたのギャンブルへの依存度と、その
根底で期待していた目的を心の中でチェックしてい
ただきましたがいかがだったでしょうか。
ギャンブルそのものは「手段」であって「目的」で
はありません。
ですから過剰にのめり込んでいるなと感じたときは、
その「目的」を達成する別の手段を検討することが
よい助けになります。
経済的な豊かさであれば投資や貯蓄、転職など。
名誉を求めるのであれば仕事への傾注や社会活動な
ど。
ストレスからの脱却を求めるならスポーツや座禅、
またここでご紹介しているヒプノセラピーも強力な
手法のひとつです。
さあ、目を閉じてイメージしてみましょう。
あなたがギャンブルに求めるものって、何だったで
しょうか。
それを達成できる方法、ギャンブルの他にもあるで
しょうか。あるとしたらどんなことでしょうか。
その手法に切り替えたり、ギャンブルと並行して取
り組むにはどうすればいいでしょうね。
あなたの潜在意識は「最善の在り方」を知っていま
す。しばらくの間、心の声と静かに対話してみてく
ださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
06/22(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
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ヒプノセラピー体験会
06/29(土) 15.00～(宮城・石巻)
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2019年６月のヒプノセラピー体験会(宮城県石巻市)
いつも体験会にご参加くださりありがとうございます。
６月のスケジュールを以下にご案内致します。
みずからの力で心身を整えるひととき、ぜひ楽しみに
おいでください。
◆ヒプノセラピー体験会
[日時]
2019年06月29日(土)
(13.00～14.45 個人セッション)
14.50 開場
15.00 体験会開始
17.30 体験会終了
[場所]
石巻市中央2丁目4-3 パナックけいてい ２Ｆ
寿町通りサルコヤさん並び、もと社会福祉協議会の北西となり
※１Ｆ店舗内の階段を登ります
[費用]
体験会 ¥500
個人セッション ¥1,000
[ご案内]
準備するもの: 筆記用具
リラックスできる楽な服装でお越しください。
フローリング(土足)のお部屋です。別途ヨガマットをご用意します。
(貸出無料、数量限定、先着順)
車でお越しの方は店舗の駐車場がご利用いただけます。
(１回¥200、台数限定、先着順、当日限り)
[お申し込み/お問い合わせ]
弊社お問い合わせフォーム
https://deep-inside.info/contact/
または下記のメールアドレスよりお願いいたします
gaiatheory@gaiatheory.co.jp
2019年６月の心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
いつも体験会にご参加くださりありがとうございます。
６月のスケジュールを以下にご案内致します。
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
06/22(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
http://eventforce.jp/event/394427
ワガママNo.2233: ギャンブル依存症かも。(３)
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ここのところの暑さで街のでんき屋さん、エアコン
の引き合いで大忙しみたいですね。盛夏よりはまだ
取り付け作業がしやすいので、がんばってこなして
いただきたいなあ。
さて先日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
これまでにあなたがギャンブルをはじめ、どのよう
なことにどれだけ依存しているか、ここ一週間の過
ごし方を心の中でチェックしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
ずいぶん多くのことに依存していたという方、特定
のものにのめり込んでいいた方、いろいろだと思い
ます。健全に過ごせていて依存がゼロだったという
方は少ないかもしれませんね。
今日はもう一歩踏み込んで、あなたが依存している
その先に何を求めているか、心の中で見つめてみま
しょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、楽な呼吸をし
ながら「依存の先にあるもの」をイメージして行き
ます。
それは賞金など経済的なものでしょうか。
何かの名誉でしょうか。
達成感など、精神的な快楽でしょうか。
肉体的な快楽や、一時的にストレスを忘れられると
いったことかもしれませんね。
あなた自身の内面を見つめているのですから遠慮は
いりません。
しばらくの間、素直に自分の心の声に耳を傾けてみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
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