ワガママNo.2440: 緊張感が薄れてきた。(５)
2019-12-24
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しばらく前に入れ替えた防災用の食品、賞味期限
間近の古いモノをちょうど年内に消費することが
できそうです。何かとスッキリできそうな年末。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「緊張感の薄れ」とつきあう方
法にていて考えてきました。
以前はどんな緊張感を持っていたか、それがどう
薄れてきたか心の中で観察してみる。
緊張感が薄れてくるメリットを挙げてみる。
逆に緊張感が薄れてきたデメリットを挙げてみる。
ほどよいチューニングをしてみる。不要な緊張は
手放し、必要な緊張感は注意力として残す。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
ほどよい緊張感は必要なものです。過度に凝り固
まらない範囲で上手につきあっていくのがコツ。
今回ご紹介したチューニングのひととき、ぜひ折
に触れて設けてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
12/28(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2019/12/01/20191201-2
