ワガママNo.2436: 緊張感が薄れてきた。(１)
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知り合いのお店でアルバイトをしていた方と２年
ぶりにお会いして食事してきました。今は社会人
としてバリバリ活躍中。頼もしくなったなあ。
さて仕事も学業も、あるいは恋愛や夫婦関係、趣
味や社会活動も、始まったときには少し緊張感を
伴うものですよね。
しかしその感覚は時間が経つごとに、慣れるごと
にだんだんと薄まっていく。このことを心理学の
言葉で馴化(じゅんか)と言います。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながらこの「緊張感の薄れ」
とつきあう方法について考えて行きましょう。
今日はまず、これまでの緊張感の変化を心の中で
振り返ってみるところからスタートしてみましょ
うか。
軽く目を閉じて、ゆったりと呼吸しながら回想の
ひとときを設けてみます。
あなたがいま気になっていることについて、以前
はどんな緊張感を持っていましたか。
それがいつごろから、どんな感じで薄れてきたの
でしょう。
あなたはそのことをどう感じていますか。
心地よく、よい感じだと思いますか。
少し緊張の糸を締め直した方がよい感じでしょう
か。
あるいはもっと緩めた方がよい感じでしょうか。
まずは潜在意識の感じるままに、これまでの状況
を見渡してみてくださいね。
明日からこの変化のメリット、デメリットをみて
行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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～年内の課題を片づけよう～
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12/28(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2019/12/01/20191201-2
