ワガママNo.2437: 緊張感が薄れてきた。(２)
2019-12-21
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今年も三陸沿岸某酒蔵の正月限定酒を、お世話に
なったあちこちに発送手配してきました。まだま
だ復興の道なかばのところ、わざわざ都内に試飲
販売に足を運んでくださる酒蔵さんに敬服です。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「緊張感の薄れ」とつきあう方
法にていて考えています。
昨日はまず、これまでの緊張感の変化を心の中で
振り返っていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は緊張感が薄れてきたことで生じるメリット
について少し思いを巡らせて行きましょう。
引き続きリラックスして軽く目を閉じながら、イ
メージして行きますね。
以前より緊張感がほどけてきたことで起きている
好ましい変化ってどんなことでしょう。
ストレスが減ったことでしょうか。
視野が広がったことでしょうか。
生産性が上がったことでしょうか。
コミュニケーションがスムースになったり、もっ
と他の変化が起きていることに気づくかもしれま
せん。
気楽に、想像力の赴くままにいくつでもメリット
を挙げてみてください。
ひと通り挙げることができたら、そのメリットが
享受できている様子を静かに感じてみてください
ね。
明日も観点を変えてこのワークを続けていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
12/21(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～年内の課題を片づけよう～
http://eventforce.jp/event/403788
