ワガママNo.2401: ガスがたまってきた。(１)
2019-11-15
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急に冷え込んで鍋物の恋しい気候になってきまし
た。東北では先月「火鍋」でびゅー済みなんだけ
ど、こっちでもそろそろかな。
さて年末の足音も近づいて少しずつ慌ただしくな
る昨今、何かとストレスがたまることもあります
よね。
今日からしばらくの間、いわゆる「ガスがたまっ
てきた時」の対処をヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えて行きましょう。
まずは、追い込まれてきた自分に気づけたことへ
の感謝からスタート。
いま少しつらい状況。けれどもあなたはその事実
に気づくセンサーが健全に稼働したようですね。
いま仕事や宿題が立て込んでいるという事実に客
観的に気づけたこと。
ストレスがたまっている事実に、客観的に気づけ
たこと。
そして何より「いまガス抜きしなきゃ」と気づけ
たこと。
こうした感覚がしっかりしているのはとても幸せ
なことです。
短時間で結構です。まずは心の中でしっかり自分
自身の健全さを認める時間を持ってくださいね。
明日からさっそく「ガス抜き」をして行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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