ワガママNo.2219: 転機を迎えたときは。(４)
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以前別のプロジェクトでご一緒した方が訪ねてきて
くださいました。昔話に花を咲かせながらこれから
を語る充実したひととき、ありがたいです。
さて先日からしばらくの間、「転機を迎えたときの
在り方」について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら考えています。
まず心身のリラグゼーションをしてから、これまで
の人生を振り返って転機を乗り越えるヒントを探り、
これからのビジョンを思い描いていますがいかがで
しょうか。
昨日はポジティブなビジョンをイメージしていただ
きましたが今日はその反対、ネガティブなビジョン
にも向き合ってみましょう。
いつでも前向きな気持ちでいることは大切。ただし
それが空論にならないために、ネガティブな要素も
押さえて対策を練っておくと確実ですよね。
引き続き軽く目を閉じてリラックスしながら進めて
いきます。
いま迎えている転機、思い通りに行かないことがあ
るとすれば、どんな展開が想定されるでしょう。
それに対する予防策はどんなものでしょうか。
あるいは方向性が芳しくないとき、軌道修正する方
法があるとしたら、どんなものでしょうか。
ヘルプを求める、複数の選択肢を用意しておく、保
険に入ったり公的サポートを利用するなどたくさん
の方法があると思います。
こうした不安要素をイメージするときにはひとつひ
とつ、対処方法とセットにして考えていくと思考が
悪い方向に引っ張られずに済みます。
「転ばぬ先の杖」をあちこちに配置しておく感じで
このワーク、進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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