ワガママNo.1968: 最近忘れっぽくて。(３)
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お声がけいただいて激辛料理のイベントに足を運
んでまいりました。週末ということもあって会場
は大にぎわい。しかし各店の出してる料理の辛さ、
ハンパねえ。
さて先日からしばらく「もの忘れを防ぐコツ」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えています。
最近「もの忘れ」した事例を取り上げて予防する
ためのアイディアを潜在意識との対話の中で探っ
ていますがいかがでしょうか。
今日は「ルーチンワーク」というキーワードで、
引き続きリラックスしながらイメージして行きま
しょう。
うっかり忘れてしまったできごと、単発的なもの
でしょうか、それともときどきやっていることで
しょうか。
それらを定期的なイベントにすることってできる
でしょうか。
大きな用事であれば毎日とか毎週、スケジュール
を決めてこなしていくこともできますよね。
なぜルーチンワークをおすすめしているかという
と、習慣づけしたことは忘れにくいからです。
歯磨きのペーストを忘れて歯を磨くことってまず
ないですよね。あるいはうっかり磨かないで口を
すすぐこともまずないですよね。
作業が一連の流れで習慣化されているから、抜け
落ちにくいんです。
こうした思考回路の特徴、うまく活用してみては
いかがでしょうか。ぜひひらめいたこと、実行し
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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