ワガママNo.1640:「五無主義」をあらためたい。(5)
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霧雨のぱらつく中、歌舞伎町パトロールに参加させ
ていただいてまいりました。あいにくの空模様にか
かわらず街はなかなかの人出、いくぶんざわついて
いたけれど。
さて先日から「五無主義」をあらためる方法につい
てヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてきました。
無気力、無関心、無感動、無責任、それに不作法の
5つ、それぞれの要素に心の中で意識を向けながら
その程度、原因、そして改善して行くヒントを探っ
ています。
いかがでしょうか。あなた自身の過去の記憶や経験
からもたらされる数々のアドバイス、ぜひ実践して
みていただけたらと思います。
そうそう、改善策と並行してぜひ、予防策も実践し
てみてはいかがでしょう。
やり方は簡単。日ごろから「プチ感動」を大切にす
るだけです。
お茶やお菓子でほっこりする時間をいつもよりしっ
かり味わってみるだけでも構いません。
映画や音楽に振れたり、仕事帰りにちょっと夜空を
見上げてみるのもいいですね。
できれば毎日就寝前に寝床の中で一日を振り返って、
ひとつでも多く「プチ感動」を見つける習慣をつけ
ていただくとよいと思います。
知らず知らずのうちに自分が五無主義から遠ざかっ
ているのに気づくときが来るはずです。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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