ワガママNo.1502: してはいけないことを、ついやってしまう。(２)
2017-05-30
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事情により先週から起床時刻を85分繰り上げて生活
しています。今のところスケジュール通りに動けて
いますが身体のペースが慣れるまでにもうしばらく
かかりそう。簡単な時差ボケみたいなものかもしれ
ません。
さて先日から「してはいけないことを、ついやって
しまう」現象についてヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
昨日はまず、最近のそうした「気をつけていたのに
やらかしてしまった」経験をいくつかピックアップ
して心の中でそのシーンや気分を振り返っていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日はあらためてイメージワークの中で「そのとき
自分にどう言い聞かせていたか」、もう少し掘り下
げてを思い出してみましょう。
「落とさないように」言い聞かせていたでしょうか。
「転ばないように」と言い聞かせていましたか。
「怒らないように」と言い聞かせていましたか。
「上がらないように」と言い聞かせていましたか。
それとも、もっと別のことを言い聞かせていたので
しょうか。
いくつかのシーンを回想しながら、そのとき自分自
身にかけた言葉を振り返ってみてください。
そこには、どんな共通点があるでしょうか。その共
通点に何か、ヒントが隠されていないでしょうか。
明日はそのあたり、少し分析して行きましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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