ワガママNo.2161: 表情豊かになりたい。(1)

2019-03-20

にほ
んブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ にほんブログ村 photo: pixabay

新しくプロジェクトに参画した方をランチ探検にご
案内していたのですが街の開拓もほぼ終盤。何にも
なさげに見えて意外とお店があるものです。

さて卒業や入進学、就職のシーズン、写真撮影やら
謝恩やら、何かとスマイルを求められるシーンが多
い時期ですよね。

こうした時、自然によい表情ができるとおトクです
よね。

今日からしばらくの間、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用して表情豊かになる方法を探って
いきましょう。

今日はまず、静かに鏡と向き合う時間を作ってみる
ところから。

手鏡でも姿見でも構いません。鏡に映る自分の表情
ありのままを静かに観察して行きます。

ゆったりと十分に見渡すことができたら軽く目を閉
じてみてください。

どんなことに気づいたでしょうか。

意外と好ましく感じられた部分。

もうちょっとな部分。

そのままにしておきたい部分。

もっと他の感覚を覚えたかもしれません。

静かに心の中で振り返って、気づいたことを憶えて
おいてください。

明日から具体的な改善のアプローチに入っていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
 (4月のスケジュールは追ってお知らせします)

ヒプノセラピー体験会
 03/21(木・祝) 15.00~(宮城・石巻)
 http://deep-inside.info/2019/03/01/20190301-2


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