ワガママNo.2150: プレッシャーとつきあうには。(5)

2019-03-09

にほ
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デスクワークが一段落したら、サロンから徒歩圏で
やっている福島県物産展に顔を出してまいります。
この時期多くの方たちと言葉を交わすことが大切。

さて先日からしばらくの間「プレッシャーとうまく
つきあう方法」についてヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてきました。

プレッシャーから身をかわす選択。

プレッシャーを乗り越える選択。

ただプレッシャーと寄り添う選択。

いずれもあなたが心の底から腑に落ちた状態でする
のであれば正解。自分を責めることなく、気負いす
ぎることもなく堂々としていてくださいね。

時にしてあなたを取り巻く状況には変化が訪れます。

「あ、風向きが変わったな」と感じたときはあらた
めて心の中でその変化を感じ、いまの選択でよいか
どうか見つめ直してください。

また身体のコンディションに意識を向けることも、
こうした変化を知るのに有効です。

身体の動きが軽くなったり重くなったり、呼吸が
楽になったり苦しくなったり。あなたの身体には
状況を読みとくとても有能なセンサーが備わって
います。

こまめにこうしたセンサーの状態をチェックしな
がら、プレッシャーと最善の付き合い方を考えて
みてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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