ワガママNo.2146: プレッシャーとつきあうには。(１)
2019-03-05
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気候の変動が激しいこの時期、体調管理に気を遣い
たいものですよね。最近ワタクシ、ビタミン摂取に
凝っています。
さて年度末も近づいて何かとプレッシャーを感じる
ことも多いかもしれませんね。今日からしばらくの
間、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながらうまくつきあう方法を考えてみましょう。
今日はまず、あなたがいまプレッシャーを感じてい
ることを心の目で見つめてみるところから。
あなたがプレッシャーを感じているのはお仕事につ
いてでしょうか。
学業や資格、試験といったものでしょうか。
プライベートなことや趣味、あるいは社会活動につ
いてかもしれませんね。
そのプレッシャー、乗り越えていくのがよいでしょ
うか。
避けて通るのがよいでしょうか。
あるいはただ寄り添っていくのもひとつの選択肢か
もしれませんね。
まずはリラックスして楽な気持ちで、心の声に耳を
傾けてみてください。
明日からいくつか例を挙げて、もう少し具体的にプ
レッシャーとのつきあい方を見ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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03/16(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
http://eventforce.jp/event/388196
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03/21(木・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/03/01/20190301-2
