ワガママNo.2146: プレッシャーとつきあうには。(1)

2019-03-05

にほ
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気候の変動が激しいこの時期、体調管理に気を遣い
たいものですよね。最近ワタクシ、ビタミン摂取に
凝っています。

さて年度末も近づいて何かとプレッシャーを感じる
ことも多いかもしれませんね。今日からしばらくの
間、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながらうまくつきあう方法を考えてみましょう。

今日はまず、あなたがいまプレッシャーを感じてい
ることを心の目で見つめてみるところから。

あなたがプレッシャーを感じているのはお仕事につ
いてでしょうか。

学業や資格、試験といったものでしょうか。

プライベートなことや趣味、あるいは社会活動につ
いてかもしれませんね。

そのプレッシャー、乗り越えていくのがよいでしょ
うか。

避けて通るのがよいでしょうか。

あるいはただ寄り添っていくのもひとつの選択肢か
もしれませんね。

まずはリラックスして楽な気持ちで、心の声に耳を
傾けてみてください。

明日からいくつか例を挙げて、もう少し具体的にプ
レッシャーとのつきあい方を見ていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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