ワガママNo.1754: 感情の波をしずめたい。(4)

2018-02-06

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学生さんとヨーロッパ経済のこれからについて語
り合ってまいりました。シメはイタリアンカフェ
でエスプレッソを。いやあ、ガラにもない過ごし
方をしたもんだ。

さて先日から「感情の波とうまくつきあう方法」
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えています。

いま現在のあなたの心の在り方、不必要なゆらぎ
があるとしたらどこから来ているか潜在意識に問
いかけながら観察していますがいかがでしょうか。

すぐに原因に思い当たったという方もあれば、少
し時間がかかりそうだという方もいるかもしれま
せん。中には10回以上内面との対話を繰り返して
やっとひらめくケースも。

ここ、大切なプロセスですからあせらず急がず、
時間をかけてじっくり取り組んでみてください。

ただそうは言っても、「いま現在起きている心の
波を早く何とかしたい」という思いもあることと
思います。

そんな時はとりあえずの回避策をうまく併用して
みてはいかがでしょうか。

ゆったりとお風呂に入ったり、暖かいお茶を飲ん
だり、アロマを使ってみたり、あるいはちょっと
空を見上げるだけでもだいぶ心持ちが変わるもの。

ご自分の内面への旅、休み休みで結構ですから歩
みを進めて行っていただければと思います。

その一方でこうした「小休止」も上手にはさんで
みてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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