ワガママNo.1728: 生活のリズムを整えたい。(3)

2018-01-11

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年末年始に歩き回ったあとデスクワークに戻ると
運動不足を感じます。この週末の予定はサイクリ
ングやウォーキングをしながらこなそうかと。

さて先日から「生活のリズムの整え」を、ヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら進
めています。

心の中でひと通り心身のコンディションを把握し
たあと昨日は身体面に焦点を当てて気づいたもの
をピックアップし、それらを整える方法をイメー
ジしてきました。

今日は引き続き精神面にフォーカスして潜在意識
との語らいを進めて行きましょう。十分にリラッ
クスしながら取り組んでいきます。

何か気がかりなことがあってリズムが乱れている
のならそれを解決したり乗り越えたり、あるいは
やり過ごす方法を。

繰り返し同じ思いが去来してリズムが乱れている
のなら、まずはその原因究明を。

もっと他の精神的な要因が関係している方もいる
かもしれませんね。

これらのできごとはすべてあなたが前向きであろ
う、よくあろうという気持ちの裏返し。抑え込む
のではなくまずは受け止めて見つめるところから
スタートしてみてはいかがでしょう。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。お読みくだ
さりありがとうございました。

 

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