ワガママNo.4925: 秋太りを防ぎたい。(５)
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source: PhotoAC
昨夜ぶじ帰京してまいりました。新しい会計
年度を迎え、次のステージに元気よく進んで
まいります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「秋太りを防ぐ方法」
について考えてきました。
まずあなたの意気込みを心の中でチェックし
てみる。
「摂取量をコントロール」する方法をイメー
ジしてみる。
次に「摂取量」と「運動」、いずれかが計画
通り行かなかった場合の対処についても、前
もって対処方法をイメージしておく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
せっかくの「秋の恵み」、スルーしてしまう
のはちょっともったいないですよね。
気持ちよくおいしいものを楽しめる過ごし方、
ぜひこの機会に考えてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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