ワガママNo.1525: 仕事のストレスや疲れはどこから?(5)

2017-06-22

にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ にほんブログ村 photo: pixabay

都内の鉄道沿線で早咲きの朝顔を見かけるようにな
りました。もう初夏ですもんね。今年の3か月予報、
いくぶん気温が高めの様子。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を使ってお仕事の現場で生じるさまざまなストレス
や疲れの原因と対策を探ってきました。

これまでにイメージワークの中で自分の心身のコン
ディションを見つめたあと、3つの典型的なケース
を取り上げて対処を考えてみましたがいますがいか
がだったでしょうか。

(1) 仕事のボリュームが過多な場合

(2) 仕事のクオリティに改善の余地があるな場合

(3) 不必要ことまで他者と比較してしまう場合

もちろん原因はこの他にも考えられます。職場の設
備や通勤など物理的環境や、やっている仕事が取り
組みがいのあるものでも、会議や来客などで細切れ
にされてしまうことがストレスや疲れの原因になる
こともあります。

今日のイメージワーク、これまで扱った3つの視点
以外に整えるとよさそうなポイントを心の中で探っ
てみませんか。

ストレスや疲れの原因、すべてを探ってすべて解決
することは難しいかもしれません。しかし、ひとつ
ひとつよい方向に調整を続けていると、やがてとて
も楽になってきた自分に気がつく時が来るものです。

あせらず、継続的に取り組んでみてくださいね。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

 

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