ワガママNo.1474: 夏までに痩せたい。(４)
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理髪店に行ってまいりました。連休の合間で都内の
人出が多くないのにお店だけは結構な混雑。聞くと
スキ間を狙ったつもりの来客でいっぱいになること、
よくあるそうです。映画館や水商売と似た構図だな
これは。
さて先日から、「夏までに痩せたい」という思いを
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドで見つめつつ、
達成のコツを探っています。
これまでに自分の心の中にある「痩せたい気持ち」
と「その思いに反対する気持ち」、両方を見つめて
これは譲れないというものを絞り込んでみましたが
いかがでしょうか。
譲れないものがひとつだけ残ったという方は、その
結果に従えばよいと思います。
おいしいものを食べるのは譲れない、おつきあいは
譲れないという方は、痩せたい欲求がそれより優先
するまで、無理せず待ってもよいのではないでしょ
うか。
薄着でもカッコよくいるのは譲れないとか、身体を
軽くするところは譲れないという方は、まさに今が
痩せるタイミング。
さて、その一方で「譲れないもの」が複数残った方。
いま一度リラックスして軽く目を閉じ、心の声に耳
を傾けてみましょう。問いかけるのは「痩せたいか
どうか」ではありません。
いま譲れないものを絞り込んだ方がよいでしょうか。
それともこのまま、決断のタイミングを待った方が
よい感じでしょうか。
もしダイエットに挑むならワンチャン、一発決めで
行きたいですよね。今がそのタイミングかどうか、
潜在意識の声を探ってみていただきたいのです。
無理して自分自身に理屈を押しつける必要はありま
せん。ただ静かに「心の底がどう感じるか」観察し
てみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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